Симптоми на хронична умора, причини и лечение



на хронична умора Това е усещане за хронична умора, която не изчезва с часове на почивка или сън и може да се повиши до много високи нива при извършване на някакъв вид дейност, независимо дали физическа или психическа.

Лицето с хронична умора има състояние на постоянна умора, която не изчезва, когато влезеш в леглото, за да си починеш и възстановиш енергията, но се увеличава много повече, когато се опиташ да извършиш някаква дейност.

Това заболяване често изисква значително намаляване на активността на лицето, тъй като се появява умора, без да се налага тялото да се излага на каквото и да е усилие и не се възстановява при почивка..

Работните дейности изглеждат почти невъзможни за човек с това заболяване, а социалните и домашните дейности също са трудно известни.

В допълнение, постоянната умора, изпитвана от човек с хронична умора, често е придружена от други симптоми като слабост, увреждане на паметта или липса на концентрация, проблеми със съня и мускулна или ставна болка..

Други физически проблеми като фарингит или тонзилит, чувствителни лимфни възли, главоболие, главоболие или фебрилни състояния могат да се появят, макар и по-рядко..

Симптоми на хронична умора

15-те симптоми, които определят това заболяване, са следните:

  1. Умора или умора (след почивка)

  2. Умора, която ограничава общите дейности на всеки ден.

  3. Умора, която продължава повече от 24 часа след тренировка.

  4. Умора, която се влошава с интелектуалната и физическата активност.

  5. Чувство на тежест в ръцете и краката.

  6. главоболие.

  7. febrícula.

  8. Възпалено гърло.

  9. хипотония.

  10. Трудно мислене ясно.

  11. Липса на памет, концентрация и внимание.

  12. безсъние.

  13. раздразнителност.

  14. депресия.

  15. Възпаление на лимфните възли.

диагноза

Първата точка, за да се определи дали дадено лице страда от хронична умора или не, е да страда в продължение на шест месеца или повече в състояние на изключителна умора, която не се премества, въпреки редовната почивка в леглото.

Изморената умора трябва да се намесва в дейността на човека. Тоест, тя трябва да накърни способността за извършване на трудова, социална и домашна дейност

В допълнение, това състояние на умора трябва да бъде придружено от други симптоми, като описаните по-горе: треска, болки в мускулите, ставите или главата, проблеми с паметта или вниманието и др..

Диагнозата трябва да бъде поставена от лекар, който ще извърши серия от тестове, за да се определи наличието на хронична умора:

1. Ще има a подробна клинична история за пациента, като се вземат предвид всички болести, които са претърпели, тъй като са започнали симптомите на умора, каква е патологичната история на семейството и т.н..

2. То ще оцени състоянието ви на ментаl чрез малък тест за когнитивното представяне (тестове на паметта, внимание, разсъждения и др.).

3. Те ще бъдат извършени изследвания на кръвта и урината да изключи възможни органични фактори, които причиняват умора и умора.

4. Понякога те ще бъдат направени психологически тестове да се прецени дали чувството на умора се дължи на определено афективно състояние (като депресия).

5. Те ще бъдат извършени други тестове като магнитно-резонансна томография, имунологични тестове или еднофотонна емисионна томография, ако е необходимо, изхвърля възможността пациентът да има други заболявания, свързани с умората.

По този начин диагностицирането на хроничната умора се прави от една страна чрез откриване на типичните симптоми на заболяването и от друга страна, като се изключва възможността проявените симптоми да бъдат причинени от разпознаваема болест..

Когато са изпълнени и двата критерия, а именно: представени са типичните симптоми на хронична умора и не са открити физически или психологически заболявания, които могат да бъдат свързани с тях, може да се направи диагноза на хронична умора..

статистика

Изследване, проведено от Американския център за контрол и превенция на заболяванията (CDC) през 1993 г. постанови, че между 0,4% и 0,9% от американците над 18 години, които са получили медицинска помощ, страдат от хронична умора..

Но по-скорошно проучване, проведено в региона на Сиатъл, показа, че честотата на това заболяване може да бъде много по-висока (между 7,5% и 26% от хората могат да страдат от хронична умора)..

Също така, друго проучване, проведено в град Сан Франциско, има сходни резултати: 20% от населението страда от хронична умора.

По този начин изглежда ясно, че това е заболяване, което засяга много хора по света, което показва, че е особено разпространено сред жените.

Възрастта на началото на хроничната умора е между 29 и 35 години, въпреки че случаите са наблюдавани и при юноши и млади хора под 25-годишна възраст..

Що се отнася до еволюцията на болестта, тя обикновено е хронична, но променлива. Има пациенти, които се възстановяват, могат да предприемат нормални социални и работни дейности, но обикновено продължават да изпитват периодични симптоми.

Всъщност, според проучване, проведено от CDC, беше отбелязано, че 31% от пациентите с хронична умора се възстановяват през първите пет години и 48% през първите 10 години..

В допълнение, хроничната умора обикновено е свидетел на множество възходи и падения, при които периоди на относително благополучие и намалена умора се редуват с периоди на изключителна умора и невъзможност за функциониране..

Причини за хронична умора

Открийте защо възниква хроничната умора е една от най-големите загадки на науката днес, въпреки многото проведени изследвания.

Какво причинява усещанията за умора и симптомите, които пациентите страдат от хронична умора? Защо те имат тази изтощителна умора, ако не се открие физическа промяна, която да я създава?

Настоящите изследвания показват, че болестта ще се формира чрез свързването на множество причини, които чрез детонационни стимули, като стрес, инфекции или травматични преживявания, ще бъдат отговорни за хроничната умора..

След това ще коментираме онези фактори, които са повече свързани с болестта.

1. Инфекциозни агенти

Първоначално се смяташе, че хроничната умора може да бъде причинена от инфекция на вируса Епщайн-Бар (вирусът, който причинява мононуклеоза) поради сходството между двете заболявания..

Въпреки това, няколко проучвания на CDC показват, че няма причинно-следствена връзка между този вирус и хроничната умора, така че не може да се предположи, че това заболяване е причинено от вирусна инфекция..

Не се изключва обаче, че този вирус може да играе важна роля в развитието на хронична умора и че, заедно с други фактори, може да причини заболяването.

2. Имунология

Друга линия на изследване се фокусира върху имунната система. Предполага се, че страдащите промени във функционирането на тази система, които предпазват тялото ни, могат да увеличат вероятността от страдание от хронична умора..

В момента защитената хипотеза е, че промените в имунната система могат да бъдат рисков фактор по време на стрес или вирусни инфекции, тъй като тялото не може да реагира адекватно и може да причини хронична умора..

3. Централна нервна система

Многобройни проучвания показват, че нервната система на нашия мозък е отговорна за произвеждането на нива на физически и емоционален стрес и освобождава серия от хормони в тялото..

Особено, в лицето на стреса, мозъкът прави по-голямо освобождаване на кортизол, хормон, който може да бъде свързан с имунната система и хроничната умора..

4. Хранителен дефицит

И накрая, поради непоносимостта на много пациенти към определени вещества, открити в храната, се предполага, че липсата на хранителни вещества може да бъде свързана с хронична умора..

Въпреки това, не са публикувани научни доказателства, които да показват, че такава причинно-следствена връзка е вярна.

Затова днес причината за хроничната умора е неизвестна, така че се разбира, че това се дължи на комбинацията от тези 4 фактора, които обсъдихме..

лечение

Понастоящем няма лечение, което успява да излекува това заболяване, така че терапевтичните интервенции са насочени към смекчаване на интензивността на симптомите, така че те причиняват по-малко дискомфорт..

От една страна, лекарства, отпускани с рецепта, могат да се използват за намаляване на някои симптоми:

  1. Антидепресантите триколки могат да намалят безсънието и да намалят интензивността на болката.

  2. Анксиолитиците могат да се прилагат при пациенти с хронична умора, които имат високи нива на тревожност.

  3. Противовъзпалителните средства могат да бъдат полезни за намаляване на температурата и мускулните или ставни болки.

От друга страна, тези лечения, които подобряват психологичното състояние и начина на живот на пациента, са особено важни..

  1. на психотерапия Той намалява напрежението, което носи хроничната умора, намалява емоционалния стрес, който може да бъде свързан с болестта, и се бори с тези симптоми на тревожност и депресия, които често могат да възникнат при този тип заболявания..

  1. Физическа активностважно е да се извършва умерена, но постоянна физическа активност. Трябва да се избягват физически и умствени усилия, които могат да подчертаят умората, но в същото време трябва да се поддържа минимално ниво на активност, за да се избегнат физически проблеми и да се привикне тялото към движението.

  1. Здравословна диетасъщо така е важно да се грижим за тялото чрез здравословна диета, да избягваме обилно хранене и да осигурим на организма всички хранителни вещества, от които се нуждае..

Дали е същата като Fibromyalgia?

Фибромиалгията и хроничната умора споделят много симптоми и са две много сходни заболявания, но са два вида различни изменения, така че когато говорим за хронична умора, не говорим за фибромиалгия..

Фибромиалгията е хронично ревматично заболяване, при което хората, които страдат от нея, страдат от симптоми като скованост на тялото при ставане, повишена болка в главата и лицето, проблеми със съня, депресия, тревожност, умствено забавяне, чревни проблеми и изтръпване съвети.

Както виждаме, фибромиалгията и хроничната умора имат редица общи симптоми:

  • безсъние

  • Главоболие

  • депресия

  • умора

  • Трудност при мислене

  • Болки в ставите.

Всяка болест обаче има редица характеристики, които ни позволяват да се разграничим един от друг. Това са:

  • Начална възраст: Фибромиалгията обикновено започва между 45 и 55 години, хронична умора много по-рано, между 29 и 35 години.

  • упражнение: Както казахме, при хронична умора състоянието на умора се влошава, когато се изпълнява физическо натоварване, вместо това се подобрява фибромиалгията..

  • умора: умората, която присъства в хроничната умора, е тежка, докато тази, която се среща при фибромиалгия, не е такава.

  • треска: Хроничната умора обикновено може да предизвика треска, фибромиалгията не може.

  • Възпалено гърло: При хронична умора обикновено има възпалено гърло, което не се случва при фибромиалгия. В допълнение, човек с хронична умора често е изтощен, когато говори, което също не страда от лице с фибромиалгия.

  • почивка: Умората, наблюдавана при фибромиалгията, се освобождава от часовете на сън, така че човекът може да възстанови енергията в леглото. В случай на хронична умора това не се случва.

Така, въпреки че и двете заболявания са много сходни и се основават на наличието на умора без видима физическа причина, хроничната умора не е същата като фибромиалгия..

препратки

  1. Cleare, A.J. (2003 г.). Невроендокринна дисфункция. В L.A. Jason, P.A. Fennell и R.R. Тейлър (Eds.), Наръчник на синдрома на хроничната умора (стр. 331-360). Хобокен, Ню Джърси: Уайли.
  2. Collinge, W. (1993) Възстановяващ се от синдрома на хроничната умора. Самоукрепващо се ръководство.
  3. Jason, L.A. Fennell, P.A., и Taylor, R.R. (Eds.) (2003). Наръчник на синдрома на хроничната умора. Хобокен, Ню Джърси: Уайли.
  4. Rivero, J.C. (2009). Синдром на хронична умора Pediatr Integral, XIII 277-284.
  5. Sandín, B. (1999). Синдром на хроничната умора. Конференция. X Летни курсове на UNED. Авила, 12-16 юли.
  6. Santhouse A, Hotopf M, David AS. Синдром на хроничната умора. BMJ. 2010; 340: c738.

  7. White, P. (2004). Какво причинява синдромите на хроничната умора? BMJ. 23, 329.