Дял:
Симптоми на фалакрофобия, причини и лечение
на falacrofobia или пеладофобията е страхът или страхът от плешивост, да остане плешив и постепенно да губи косата. Този термин се използва и за обозначаване на страх или страх от плешивите хора.
Косопадът е много често срещан и засяга висок процент от населението, някои проучвания показват, че три четвърти от мъжете ще загубят косата си поради генетични причини. Това се дължи най-вече на така наречената андрогенна алопеция, която е известна и като мъжко плешивост.
Въпреки че днес има други причини, поради които губим косата си, стресът, начинът на живот, липсата на витамини и минерали или ниско протеинова диета са свързани с тази есен. Резултатът е, че много хора се тревожат за възможността да останат плешиви и те извършват ритуали като преброяване на космите, които остават на възглавницата, когато се изправят, или анализират онези, които остават върху четката след разрес.
Преди това се смяташе, че тази фобия е свързана само със страха от плешивите хора, но истинската величина на проблема се крие в страха от загуба на косата. Този страх се появява дори при хора с обилна коса и без видими или обосновани признаци, че ще има загуба на коса.
Те са дошли да открият много сериозни случаи, в които човекът има изкривена представа за реалността и когато се гледа в огледалото се вижда с малко коса или плешив, въпреки че има изобилна коса и напълно здрава..
Факти за фалакрофобията
Клиниката за косопад, чието седалище е в Обединеното кралство, направи проучване, за да разбере кои проблеми на всички, които се появяват при преминаването на възрастта, са тези, които най-много засягат мъжете. В това проучване са участвали 2000 мъже в Обединеното кралство и резултатът е тъп: 94% са избрали плешивостта като най-опасния ефект от стареенето, преди импотентността, наддаването на тегло или загубата на слуха..
От друга страна, проучване, проведено от института Gallup с участието на общо 1500 мъже от Германия, Франция, Италия, Обединеното кралство и Испания, заключава, че 70% от европейците смятат, че плешивостта влошава техния имидж. Освен това, 71% смятат, че губят лична привлекателност, 61,6% смятат, че това вреди на тяхното самочувствие, 59,4% са загрижени за това, че са по-възрастни и 53,4% развиват силно чувство на несигурност..
Следователно, значението, което се придава на косата, е свързано с концепцията за себе си, а загубата му пряко засяга самочувствието и увеличава несигурността на човека. Допреди няколко години това изобщо не засягаше хората, те го живееха като част от процеса на стареене или в резултат на генетичното им наследство. В днешно време даването на такава важност на естетическите и физическите ценности предполага, че фактът, че остава плешив, се живее като истински проблем.
Психологът Кармен Берзоза, който е направил различни проучвания в това отношение, заключава, че не плешивостта прави човека по-малко привлекателен, а фактът, че не го приема, което води до загуба на самочувствие, и това може да доведе до загуба на привлекателност.
Напротив, изследване, проведено от изследователя Алберт Манс, от училището Wharton в Университета на Пенсилвания, през 2013 г. заключава, че плешивите или обръснатите мъже се възприемат като по-мъжествени, както и изглеждат по-силни и дори по-високи..
каузи
Страхът е често срещан опит за хората, който също има и има важна адаптивна стойност за оцеляването на вида.
Адаптивният страх се формира от серия от усещания, които се движат като нормален отговор на реални опасности. Например, в лицето на огън, реакцията на страха щеше да ни накара да действаме, да бягаме, да се опитваме да го задушим, да поискаме помощ и т.н. Ако адаптивният страх не съществуваше, в тази опасна ситуация не бихме направили нищо и рискуваме да не се опитаме да спасим живота си.
Обаче, когато тези усещания са изпитани в ситуации, които не представляват реална заплаха, например при изгледите да загубят коса, да се качат на самолет, на върха на сграда или да говорят публично, ние сме изправени пред страх, че вече Тя не е адаптивна. Терминът фобия се използва за описване на този вид нежелани реакции на страх.
Ето защо фобиите са ирационални страхове, интензивни и неконтролируеми преди определени ситуации или конкретни елементи. Този страх продължава дори ако лицето е наясно, че то не представлява реална заплаха.
Фобиите обикновено се развиват по време на детството и юношеството и няма единна причина защо те се появяват, но обикновено има няколко причини, които се събират заедно за тяхното развитие..
Една от възможните причини е, че по време на детството е изпитан травматичен опит със ситуацията или факта, че произвежда страх. В тази конкретна фобия и като се вземе предвид частта от дефиницията, която показва страха пред плешивите хора, е възможно човекът, който развива тази фобия, да има някакво неприятно преживяване по време на детството или юношеството си с плешив човек, който го е оставил маркиран. По-късно, след като видях обект без коса, бих го свързвал с този факт, предизвиквайки същия страх в този момент.
Но не само е травматично събитие, необходимо за развитието на фобия, защото не всички хора, които живеят неприятен опит, го развиват. В този момент предразположеността или генетичното наследство играе роля в разгръщането на този страх.
В други случаи фобиите се придобиват чрез учене, т.е. ако бащата има фобия, която да стане плешива, възможно е синът му също да го развие, защото го е научил..
Другите фобии произхождат от развитието на човека като вид. Преди хиляди години, страхувайки се от буря или паяк, беше необходимо да спасиш живота ти. Въпреки че днес това не е така, ние сме наследили този страх, че по това време той е бил адаптивен.
И накрая има така наречените културни фобии. В случая с тази фобия и с оглед на горепосочените данни от изследването е необходимо да се вземе предвид културният фактор за неговото развитие. Това, което традиционно се смята за привлекателно или мъжествено, или виждането на плешивост като дефект или слабост.
В повечето случаи човекът не си спомня по кое време фобията започва да се развива или каква е причината, която я е предизвикала. Но обичайната реакция на фобията е да не се излагате на нея. В този случай избягвайте да свързвате или да виждате хора без коса, да търсите лечение, да поискате информация, за да предотвратите загубата им или да развиете поведение като контролиране на дневното количество коса, което губят.
симптоми
Симптомите, които се появяват в тази фобия, са като тези, които се проявяват в други видове фобии и са разделени на три равнини: физиологични, когнитивни и поведенчески реакции..
Сред физиологичните реакции най-типични са: прекомерно изпотяване, сърцебиене, повишено кръвно налягане, затруднено дишане, гадене и / или повръщане. В когнитивната равнина се появяват редица вярвания и мисли за страховития стимул, ситуацията или неспособността им да се изправят срещу нея. А на нивото на поведение най-обичайното е бързо да избягаме от ситуацията и да се опитаме да го избегнем на всяка цена в бъдеще.
В крайни случаи сливането на всички тези симптоми може да предизвика паническа атака, когато се сблъскате с плешив човек или визуализиран по телевизията или във фотографията. Този епизод може да се появи и в лицето на мислите и въображението на собственото си плешивост.
лечение
Повечето лечения, за които е установено, че са ефективни за нарушения от този тип, включват излагане на страховити стимули. Той се състои от многократно справяне с този стимул, докато спре да произвежда страх.
Тоест, ако се сблъскаме с онова, от което се страхуваме и не предполагаме негативни последици, ще загубим страха, че стимулът или конкретната ситуация ни провокира. Въз основа на факта, че всички тези лечения се основават на експозиция, те могат да бъдат класифицирани в различни терапии:
Терапия с експозиция
Въпреки че в рамките на този вид терапия съществуват различни алтернативи, които терапевтът избира на базата на елементи като специфичния страх, особеностите на пациента или ситуацията, има някои общи фактори. Тя включва пряко противопоставяне на стимула или страх от ситуацията директно или във въображението, докато не се намали безпокойството. Препоръчително е да го правите постепенно и винаги с помощта на терапевта.
Когнитивна терапия
Този тип терапия обикновено се извършва в комбинация с експозиция. От една страна се търси информация за страховения стимул, за възможните причини за появата на фобията и по какви причини все още се поддържа страх. Става дума за най-подходящата информация относно фобийния стимул. Това помага да се разбере какво се случва и защо. По този начин ще бъде по-лесно да се намерят възможни решения.
От друга страна, мислите, които предизвикват безпокойство, се откриват и модифицират. Например: "Ако остана плешив, ще бъде ужасно, ще загубя привлекателността си и никога няма да намеря партньор". "Всеки път, когато видя косата на възглавницата или четката, се чувствам ужасно, защото всеки път, когато имам по-малко и не се чувствам комфортно със себе си". Става дума за идентифициране на тези мисли, които причиняват усещането за дискомфорт от лицето и им помага да поставят под въпрос, така че да спрат да предизвикват безпокойство.
Техники за контрол на тревожността
Най-използваните са релаксация, диафрагмално дишане и самоподготовка. В повечето случаи тези техники се комбинират с експозиция. Те са много полезни, особено в ранните етапи на лечението, когато човек изпитва експозиция на страховития стимул като истински източник на тревожност. За да развиете ефективно тези техники, трябва да ги обучите за няколко сесии.
Биологично третиране
В тази област има единодушие между различните изследователи и професионалисти, че не съществува уникално и изключително фармакологично лечение за изкореняване на фобията..
Обаче, лекарства като бензодиазепини или бета-блокери са използвани като допълнение към техниките, обяснени по-горе. Изследванията, проведени в това отношение, обаче, показват, че употребата на лекарства може да възпрепятства терапевтичната работа на експозицията, така че не е обичайно да се използват при лечението.
заключения
Ако смятате, че страхът от загуба на коса влияе важно в живота ви, имате повтарящи се мисли по темата, той предизвиква интензивен дискомфорт или се чувствате идентифицирани със симптомите на фалакрофобията, че би било препоръчително да отидете при специалист и да помолите за психологическа помощ..
Както видяхме, има различни лечения за преодоляване на тези страхове, но помощта на професионалист винаги е необходима. Въпреки че не е лесно и изисква интензивна и продължителна работа, тези лечения са ефективни в повечето случаи. Лечението и прекратяването на фобията ще допринесе за подобряване на качеството на живота и личното благополучие по забележителен начин.
Ако се окажете в тази ситуация, първата стъпка е да започнете да "разбирате плешивостта като нещо естествено, защото това ще ни помогне да се справим със ситуацията". Това се посочва от психолога Кармен Берзоса, която е извършила многобройни изследвания за алопеция и нейните психологически последствия при хора, които страдат от нея..
Както споменава и този психолог, във всеки случай, важно е да приемете себе си, защото по този начин страхът от загуба на косата ви няма да бъде страх, тъй като ще се чувствате комфортно със себе си..
По същия начин говорим за това може да ви помогне да решите проблема, защото много пъти страдаме в мълчание и когато го вербализираме, започваме да виждаме проблема от друга гледна точка или получаваме други гледни точки, които не сме взели под внимание..
Оглеждането наоколо също може да бъде успокоително. Може да откриете, че много хора с този проблем, от които се страхувате, много водят напълно щастлив и нормализиран живот, без плешивостта да ги засяга в тяхната лична, професионална или социална стойност..
препратки
- Rivas, A. (2013). Около 94% от мъжете се оказват най-големия страх от стареене. Ню Йорк: Медицински ежедневник.
- Innes, Е. (2013). Мъжете са по-уплашени от BALD, отколкото от импотентност. Лондон: Mail Online.
- Trüeb, R.A. (2013 г.). Трудната загуба на коса: Особено предизвикателство. САЩ Национална библиотека по медицина, 5 (3) 110-114.
- Hunt, N., McHale, S. (2005). Клиничен преглед: Психологичното въздействие на алопецията. British Medical Journal, 331, 951-953.
- McLary, H. (2012). Пеладофобия: Страх от загуба на косата. Пътеводител за автостоп на галактиката.
- Castle, D.J., Phillips, K.A., Dufresne, R.G. Jr. (2004). Дисморфично разстройство на тялото и козметична дерматология: повече от дълбока кожа. САЩ National Library of Medicine, 3 (2), 99-103.
- Ghanizadeh, A., Ayoobzadehshirazi, A. (2014). Преглед на съпътстващите заболявания при пациенти с алопеция ареата. САЩ Национална библиотека по медицина, 6 (1), 2-4.
- Antuña-Bernardo, S., García-Vega, E., González Menéndez, A., Secades Villa, R., Errasti Pérez, J., Curto Iglesias, J.R. (2000 г.). Психологически профил и качество на живот при пациенти с дерматологични заболявания. Psicothema, том 12, Suplem 2, 30-34.
- Capafons Bonet, J.I. (2001 г.). Ефективни психологически лечения за специфични фобии. Psicothema, том 13, № 3447-452.