Симптоми на мисофобия, причини, коморбидност, лечение

на mysophobia или germophobia е специфична фобия, която се характеризира с прекомерно и ирационално страх от бактерии и други микроби. За да може да смята страха за симптом на фобия, той трябва да създава трудности в живота на страдащия от него.

Да имаш някакво уважение към мръсотията или микробите е нормално и здраво. За хората с мисофобия обаче страхът е толкова голям, че ще ги накара да изпитат доста високо страдание. 

Например, много от засегнатите ще избегнат да отидат там, където те възприемат като нечисти, или да ядат храна, която не са си приготвили.

Мисофобията е класифицирана в света на психологията в категорията на специфичната фобия; и като такъв, това е тревожно разстройство. Освен това обикновено се представя заедно с други по-сериозни психиатрични проблеми, особено обсесивно-компулсивно разстройство.

Ако не бъде решен, тази специфична фобия може сериозно да попречи на нормалното функциониране на човека в ежедневната им дейност. За щастие, след като се открие, има както психологическо, така и фармакологично лечение, което може да помогне за облекчаване на най-сериозните симптоми на мисофобия.

индекс

• 1 Симптоми
  • 1.1 Прекален страх от мръсотия или микроби
  • 1.2 Избягване на опасни ситуации
  • 1.3 Тревожност
  • 1.4 Необичайно поведение
• 2 Причини
  • 2.1 Генетични фактори
  • 2.2 Екологични фактори
• 3 Коморбидност
  • 3.1 Обсесивно-компулсивно разстройство и мисофобия
• 4 Лечения
  • 4.1 Когнитивно-поведенческа терапия
  • 4.2. Използване на психотропни лекарства
  • 4.3 Други техники
• 5 Препратки

симптоми

Прекален страх от мръсотия или микроби

Както и при другите специфични фобии, признати в света на психологията, основният симптом на мисофобията е ирационален страх и много по-висок от нормалния към нещо конкретно.

В този случай, това е изразен страх от мръсотия и микроби, и всички предмети, които се възприемат като замърсени.

В зависимост от това, какъв е случаят, всеки човек може да почувства страх към леко различни елементи. Например, някои индивиди чувстват само страх от микроби (вариант на това разстройство, известно като "гермофобия"). Други се чувстват неспокойни, когато са в присъствието на някакъв предмет или живо същество, което те възприемат като мръсни.

Важно е да се подчертае, че страхът, че човек с мисофобия се чувства много по-далеч от нормалната грижа за чистотата. Това е преувеличен страх, който пречи на обичайното развитие на ежедневието на индивида. Освен това обикновено причинява много повече страдания, отколкото обикновено.

Избягване на опасни ситуации

Като цяло страхът, че хората с мисофобия се чувстват към мръсотия, ги кара да искат на всяка цена да избягват всяка ситуация, в която вярват, че ще бъдат изложени на него..

Това обикновено ви причинява всякакви проблеми в ежедневието си, като същевременно прави невъзможно да се наслаждавате на много дейности, които иначе бихте изпълнили.

Някои от ситуациите, които хората с мисофобия са склонни да избягват най-много, са:

• Хранете се извън дома си, страхувайки се, че храната е замърсена.
• Посетете домовете на други хора.
• Избягвайте да се къпете в басейни или в морето, за да избегнете инфекции.
• Използвайте обществени тоалетни
• Спрете да излизате навън, за да избегнете замърсяване.

В зависимост от тежестта на мисофобията, която човек преживява, това психологическо разстройство може просто да бъде неудобство или да се превърне в истинска пречка за практически.

безпокойство

В ситуации, които човекът би искал да избегне, но към които по някаква причина трябва да се изправи, е обичайно да изпитат класически симптоми на тревожност. Те могат да бъдат повече или по-малко силни в зависимост от тежестта на заболяването и конкретното обстоятелство, в което се намирате.

Някои от най-честите симптоми на тревожност са задух, болка или натиск в гърдите, усещане за топлина в цялото тяло, замаяност, сърцебиене, прекомерно изпотяване и усещане за задавяне. В най-сериозните случаи човек може също да страда от силен страх от загуба на контрол или смърт.

Тази тревожност е една от основните причини, поради която хората с мисофобия избягват всички ситуации, в които вярват, че ще трябва да намерят мръсотия или микроби..

Въпреки това, въпреки че са изключително неприятни, тези симптоми не представляват реална опасност за човека.

Необичайно поведение

И накрая, в някои случаи на мисофобия, засегнатото лице приема определени поведения или ритуали, предназначени да намалят или премахнат контакта им с всякакъв вид мръсотия..

Тези ритуали могат да бъдат наистина ефективни, но преувеличени, или напротив, нямат реална връзка с проблема.

Например, човек с мисофобия може да приема навика да се къпе няколко пъти на ден, за да бъде възможно най-чист; или измивайте ръцете си на всеки двадесет минути, за да избегнете контакт с микроби.

Други обаче могат да покажат по-екстремни и по-неприемливи поведения. Например, някои хора с това разстройство отказват да имат някакъв вид физически контакт с други хора, или правят това само ако използват стерилни ръкавици..

От всички описани симптоми това е най-голямото отношение към обсесивно-компулсивното разстройство. Всъщност линията, която разделя двете психични заболявания, често е объркваща и трябва да се определя във всеки случай от специалист.

каузи

Какво може да накара човек да развие такъв преувеличен страх от мръсотия и микроби? Както при повечето психологически разстройства, на този въпрос няма прост отговор. Смята се, че в повечето случаи мисофобията се появява в резултат на взаимодействието между генетичните и екологичните причини.

Генетични фактори

Според различни проучвания за тревожност и свързани с тях разстройства, някои биологични разлики биха накарали някои хора да имат по-голяма предразположеност да развиват фобии, отколкото други. Тази уязвимост обаче няма да се прояви във всички случаи, нито пък винаги по същия начин.

От друга страна, хората с определени типове личност биха имали по-голяма вероятност да развият разстройства като специфични фобии. Една от особеностите, свързани с тревожността, е невротизъм; и в конкретния случай на мисофобия те биха могли също да повлияят на отвореността към опита и отговорността.

Фактори на околната среда

Но защо при някои хора с генетична уязвимост се развива тази специфична фобия, докато в други не? Отговорът може да бъде в някои преживявания по време на детството и развитието на индивида, което ще го накара да завърши, страдайки от това разстройство.

В случая с повечето фобии, те обикновено са свързани с един или няколко травматични преживявания, които човекът би претърпял през първите си години от живота. Те биха били свързани с обекта, който причинява страх, обикновено директно, въпреки че виждате, че връзката не е толкова ясна.

Друга възможна екологична причина е, че човекът е израснал в среда, в която се внушава голям страх от мръсотия. Например, може би родителите му, без да страдат от мисофобия, да изискват всичко да е напълно чисто и да предупреждават детето за всички лоши неща, които могат да се случат, ако той не е.

И накрая, един от най-важните фактори на околната среда при появата на специфична фобия е наличието на много стрес в ежедневието на човека.

Това може да предизвика тяхната генетична уязвимост и тяхната предразположеност да активират и да доведат до това психологическо разстройство.

коморбидност

Мисофобията е своеобразно психично заболяване, в смисъл, че има много тясна връзка с обсесивно-компулсивно разстройство.

Тези две патологии често се появяват заедно много често, а понякога е трудно да се направи разлика между тях. В този раздел ще ви кажем каква е вашата точна връзка.

Обсесивно-компулсивно разстройство и мисофобия

Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) е патология, характеризираща се с наличието на натрапчиви мисли, свързани с повтаряща се тема (мании) и практиката на определени поведения, насочени към намаляване на нейното разпространение (принуди). TOC може да бъде свързан с много теми, но едно от най-честите е почистването.

Хората с тази психична болест са постоянно атакувани от голяма грижа, свързана с мръсотията и микробите. В този смисъл страхът му е много подобен на този, който е преживял човек с мисофобия; но точните симптоми се различават много между двете заболявания.

По този начин, при мисофобия, страхът се появява само когато лицето е изправено пред ситуация, в която е в контакт с нещо мръсно. Природата на обсесивно-компулсивното разстройство обаче създава страх почти през цялото време, когато човек е буден.

В допълнение, в ТОС, индивидът ще извърши няколко "корективни" поведения, които той смята, че ще му помогнат да избегне страха или най-лошите последствия, които той си представя, че причинява мръсотия. Това е нещо, което не се случва в случай на специфична фобия.

От друга страна, когато и двете нарушения се появят заедно, нормално е специалистът да се съсредоточи първо върху разрешаването на обсесивно-компулсивно разстройство. Когато симптомите на това са намалени, обикновено тези на мисофобията са склонни да правят това по едно и също време.

лечения

Мисофобията може да бъде много неблагоприятно условие за тези, които страдат от нея, ако не се третират правилно. Въпреки това, има няколко техники, които са показали голяма ефективност, когато става въпрос за решаването му. Всъщност специфичните фобии са един от видовете психични заболявания с най-добра прогноза за всички.

Най-обичайният начин за лечение на фобия от този тип е използването на когнитивно-поведенческа терапия, с която се постига много висок процент на възстановяване. В най-трудните случаи, освен това, можете да прибягвате до употребата на психотропни лекарства, за да облекчите някои от най-сериозните симптоми..

И накрая, когато нито един от тези два подхода не е ефективен или искате да опитате нещо ново, възможно е да използвате някои различни терапии като ACT или хипноза. И двата подхода също показаха добри резултати в някои случаи.

Когнитивно-поведенческа терапия

Най-широко използваният подход за лечение на мисофобията е когнитивно-поведенческата терапия. С него пациентът се учи да се справя със своите страхове малко по малко, докато се учи да намалява тревожните си реакции и да променя погрешните си убеждения относно мръсотията и микробите..

Основната техника, използвана в тази терапия за лечение на специфична фобия, е привикване. С него индивидът е изложен на ситуации, които все повече му придават повече страх. Първо започваш с нещо много просто, докато човек не може да се справи с него правилно, а след това нивото на интензивност е леко повдигнато.

В същото време, чрез когнитивно преструктуриране и промяна на вярванията, индивидът се учи да оспорва своите ирационални идеи за мръсотия и възможните му опасности и да ги замени с други, по-приспособени към реалността. Това помага да се направи изложението по-просто и по-просто.

Използване на психотропни лекарства

В някои случаи може да се препоръча употребата на медикаменти за облекчаване на някои от по-сложните симптоми на мисофобия..

За някои хора тревожността е толкова екстремална, че е необходимо тя да се понижи по някакъв начин, преди да може да се обмисли възможността за започване на психологическо лечение.

Психотропните лекарства са проектирани именно с тази цел. Те са фантастични за незабавно облекчаване на тревожността, но в дългосрочен план могат да станат пристрастяващи и да генерират много неприятни странични ефекти. Ето защо те трябва да се използват само като средство за улесняване на психологическата терапия.

Въпреки това, повечето проучвания показват, че ефективността на когнитивно-поведенческата терапия се увеличава, когато се комбинира с някои видове психологически медикаменти..

Други техники

Въпреки че медикаментозната и когнитивно-поведенческата терапия са най-често използваните подходи за лечение на мисофобия, те не са единствените ефективни. В някои случаи използването на други по-малко конвенционални техники може да осигури още по-добри резултати.

Някои от най-често използваните алтернативни техники са терапия за приемане и ангажиране (ACT) и хипнотерапия. И двете имат голяма научна подкрепа и могат да бъдат фантастична възможност за определени видове хора.

препратки

1. "Mysophobia (germophobia): страхът от микроби" в: Psycom. Възстановен: 22 ноември 2018 г. от Psycom: psycom.net.
2. "Мисофобия" в: Много добре. Възстановен: 22 ноември 2018 от Very Well Mind: verywellmind.com.
3. „Какво е мисофобия и какво причинява страх от микроби? Симптоми, лечение и страдащите от знаменитости "в: Слънцето. Получено: 22 ноември 2018 г. от The Sun: thesun.co.uk.
4. "Мисофобия" в: Добра терапия. Възстановен: 22 ноември 2018 г. от Добра терапия: goodtherapy.com.
5. "Мисофобия" в: Уикипедия. Получено: 22 ноември 2018 г. от Уикипедия: en.wikipedia.org.