Дял:
Симптоми, причини, последици и лечения на онихофагията
на onicofagia Това е навик да хапете ноктите както у децата, така и в възрастните. Някои хора също хапят кожата около ноктите си. Той се среща както при деца, така и при възрастни.
За някои, онихофагията е просто лош навик, който може да бъде коригиран с някои трикове и воля, докато за други хора той може да се превърне в неконтролируем импулс..
Както често се случва с всяка мания, хората, които страдат от това разстройство, често не са наясно с факта и въпреки че го предлагат, те разсеяно ядат ноктите си, след като се разсеят.
Навикът да хапете ноктите може да стане толкова нормален за човек, който страда, че не са наясно, че хапят, докато не почувстват болка.
Някои пациенти с хронична онихофагия хапят ноктите на краката, ноктите и кожата около ноктите, докато не кървят. Това може да има редица психологически ефекти, включително чувство на неудовлетвореност и вина.
Какви хора хапят ноктите им?
Хората от всички възрасти хапят ноктите си:
- Приблизително половината от децата на възраст между 10 и 18 години хапят ноктите си по едно или друго време и се появява по-често по време на пубертета..
- Някои млади хора на възраст от 18 до 22 години.
- Само малък брой възрастни. Повечето хора спират да го правят, преди да са на 30 години.
- Децата ухапват ноктите си по-често от децата след 10 години.
- Ухапването на ноктите може да се случи с други повтарящи се поведения, фокусирани върху тялото, като издърпване на косата или прибиране на кожата.
Психични разстройства, свързани с онихофагия
В повечето случаи онихофагията се счита само за козметичен проблем. Въпреки това, ако това се случи с психологическо нарушение, то може да е от психиатричен произход.
- Най-често съобщаваните психични заболявания, свързани с онихофагия при деца и юноши, са:
- Разстройство на хиперактивност с дефицит на вниманието (74%).
- Опозиционно предизвикателно разстройство (36%).
- Сепарационно тревожно разстройство (20%).
- Енурезис (15%).
- Тикове (12%).
- Обсесивно-компулсивно разстройство (11%).
- Психично изоставане (9%).
- Голямо депресивно разстройство (6%).
- Стереотипни поведения като ухапване на устните, удряне в главата и трихотиломания се срещат в повече от 60% от случаите.
Защо хората хапят ноктите си?
В много случаи онкофагията е просто лош навик, въпреки че може да има други, в които се е развила поради други проблеми. Някои от тях са:
Тревожност и стрес
Когато човек се чувства много нервен или преминава през картина на голямо безпокойство, естествено е необходим клапан за избягване.
За да успокоят нервите, някои пушат, други дъвчат дъвка, а други хапят ноктите си.
Обикновено хората, които имат този навик и не могат да го контролират, са хора, които сами по себе си не могат да се справят с натиска или стреса, който получават в ежедневието си.
Актът на ухапване на ноктите помага да се освободи това напрежение и предизвиква определено удоволствие, дори за няколко секунди. Чрез повторение, онкофагията се превръща в навик.
имитация
В случай на деца може да има допълнителна причина: имитация. Всички деца са склонни да имитират старейшините на своята среда. В домовете, където родителите ядат ноктите, децата са по-склонни да придобият този навик.
Психосоматични фактори
Въпреки че е много трудно да се групират различните психосоматични фактори при един и същ модел, много хора насочват неразрешените аспекти от живота си чрез онихофагия..
Често за много деца или юноши, които са изправени пред ранната загуба на любим човек, например, придобиват необичайни навици или поведение. Едно от тези възможни поведения е да хапете ноктите си по неконтролиран начин.
Докато причините, поради които можете да соматизирате даден проблем и да започнете да ядете ноктите си, са няколко, психолозите подчертават следното: разочарования, които се натрупват от детството, ниско самочувствие и изключително срамежливост.
Освен причините, които водят човек да яде ноктите си, трябва да се отбележи, че в повечето случаи те не знаят какво правят или не могат лесно да контролират.
Много пъти хората хапят ноктите си, докато извършват друга дейност, като например гледане на телевизия, разсеяно и без дори да осъзнават това..
Последиците от онихофагията
В допълнение към ясните естетични промени знаете ли, че Онихофагията може да има сериозни последици за здравето на зъбите??
Всъщност, има много хора, които не са наясно с важните промени, които може да причини онкофагията.
От една страна, ноктите и ръката като цяло са компрометирани, а от друга страна, оралното здраве също е засегнато.
И накрая има изследвания, които показват, че децата, които ядат ноктите, страдат от последствия, когато взаимодействат с други деца.
- Последици върху ноктите и ръцете: многократното хранене на ноктите поражда лезии на ниво кутикула. С течение на времето тези лезии стават по-дълбоки и могат да се появят инфекции.
Когато ядете ноктите си, зъбите ви пречупват различните слоеве, които го съставят. Но тъй като разфасовката не е хомогенна, тези слоеве не се счупват равномерно.
С течение на времето нокът започва да се деформира и растежът му се променя. В някои случаи ноктите на страдащите от тежка онихофагия спират да растат.
- инфекции които могат да се появят на ноктите или върху кожата наоколо.
Тъй като стотици хиляди бактерии се намират в устата и в самата слюнка, те влизат в пряк контакт с увредената област.
Инфекциите, причинени от гъбичките, също са чести и трудно се елиминират. В някои случаи лечението на гъбична инфекция на нокътя може да отнеме много месеца, за да се постигне пълно излекуване.
- Последици в зъбите: яденето на ноктите може да предизвика няколко проблеми в оралното Ви здраве.
- Деформация на аркадатаТъй като движението се повтаря, арката и небцето могат да бъдат деформирани. Това е наистина критично при деца и юноши. Можете да достигнете границата на необходимостта да прибягвате до ортодонтско лечение, за да коригирате тези ефекти.
- Увреждания на венците: Многократното ухапване на твърд материал като нокътя може да увреди венците. Когато това се случи, те могат да станат възпалени, причинявайки заболяване, наречено гингивит..
- Инфекции в устата: ноктите са важен източник на микроби и бактерии. Тъй като те се предават от устата към ноктите, същото може да се случи и в обратна посока.
- Външен вид на кариес: Фактът, че ядат ноктите, може да повлияе на емайла на зъбите и да благоприятства появата на кухини.
- Повреда на материала на възстановяваниятаАко имате порцеланови или смолни аранжировки в един от зъбите, те могат да бъдат изложени на риск, когато ядете ноктите си. Тъй като движението и силата, която зъбите оказват върху ноктите, се повтарят, възстановяванията постепенно се разхлабват.
- Последици в личните взаимоотношения: Проучване показа, че децата, които хапят или ядат ноктите, имат по-малко социални умения в сравнение с тези, които не го правят.
Децата с онихофагия могат да имат прекомерна тревожност или ниско самочувствие, което е ограничаващ фактор при адекватно отношение към връстниците им. Те също могат да имат проблеми с академичните си постижения или да бъдат жертви на тормоз.
Оникофагията не е причина за тези проблеми, но ако детето ви има този навик, може би трябва да прегледате в дълбочина причината..
лечения
Лечението на онихофагия варира в зависимост от тежестта на проблема. Някои пациенти реагират на маникюрите и локалните приложения върху ноктите, като лак за нокти, който има вкус на горчиво, кремове или дори пикантен сос..
Ухапването на ноктите е просто лош навик. Както и при повечето лоши навици, по-лесно е да ги счупите, ако бъдат заменени с нещо положително. Ето защо маникюрите са ефективни: те се грижат за ноктите си, вместо да ги злоупотребяват.
Други лечения включват техники за модифициране на поведението. В тази статия можете да прочетете някои.
Много хора с онихофагия достигат точка в живота си, където са толкова уморени от чувство на срам и физическа болка в ръцете си, че те се отказват от навика чрез чиста сила на волята.
Няколко съвета
Ако случаят ви не е много тежък, трябва само да обърнете този неприятен навик с много сила на воля и да приложите следните съвети, които да ви помогнат да го преодолеете:
1-Анализирайте подробно ситуацията или обстоятелствата, в които ядете ноктите си
Когато откриете, че хапете ноктите си, определете какво ви е довело до него. Опитайте се да определите какво е вашето настроение в този момент, защото по този начин ще знаете какво трябва да се изправите.
Ако, например, когато ви е скучно, когато ядете ноктите си, уверете се, че винаги имате на разположение хоби: може да бъде кръстословица, судоку или нещо друго, което трябва да правите с ръцете си, които ви разсейват. Разбира се, ако искате да направите кръстословица, не дъвчете молива.
В случай, че трябва да прекарате известно време в чакалнята на лекаря, вземете игри на вашия смартфон и се възползвайте, за да се забавлявате.
По този начин не само ще прекарате времето си по-добре, но и ще облекчите ноктите си. Мислете, че до степента, в която намалявате честотата на яденето им, по-рядко ще го правите.
От друга страна, е необходимо да живеете повече настоящето, за да осъзнаете, когато започнете да ги ядете.
2-Избягвайте употребата на стимуланти
Вещества като кафе, чай или стимулиращи напитки променят нервната ви система.
Тъй като тревожността е една от основните причини за Onychophagia, ако стимулирате нервите си, е вероятно да увеличите тревожността и желанието си да хапете ноктите си..
3-Използвайте специални продукти на ноктите си
Някои продукти се предлагат на пазара, за да рисуват ноктите, които имат лош вкус. Когато донесете ноктите си в устата си, ще забележите този неприятен вкус и веднага ще преместите пръстите си от там.
Ако не искате да купувате някакъв продукт, имате естествена алтернатива: пригответе разтвор от зехтин, оцет и скилидки чесън..
Потопете всичките си нокти и ги оставете да потънат в продължение на 15 минути. Чесънът ще изпълни ролята на продукта, споменат по-горе заради вкуса си, маслиновото масло ще омекоти вашите повредени кутикули и оцетът ще дезинфектира възможните рани..
4-Потърсете други начини да успокоите безпокойството си
Когато се чувствате като хапете ноктите си, потърсете друг начин да успокоите това безпокойство. Например, можете да дъвчете дъвка или да ядете пръчки от моркови. Ако ще изберете лека закуска, потърсете здравословна храна.
5-Apply техники за релаксация
Испанското общество за изследване на стреса и тревожността също препоръчва да се прилагат дихателни техники или йога, за да се намали напрежението и по този начин да се избегне изяждането на ноктите ви..
Тук можете да научите няколко от тях.
6-Използвайте аксесоари, които ви помагат
Ръкавиците са отличен вариант. По време на годината можете да ги използвате, те ще ви помогнат много. Особено търсене на модел, който е трудно да се измъкне.
И ако въпреки всички тези съвети, все още не можете да задържите импулса си и да продължите да хапете ноктите си, тогава е време да потърсите професионална помощ. Психологическата терапия може да бъде добър ресурс в този смисъл.
7-Използвайте престой
Тази техника е много проста, но в същото време изисква усилие: всеки път, когато осъзнаеш, че искаш да изядеш ноктите си, стани и направи още нещо, което забравиш..
Можете също така да направите нещо друго, което ви пречи да ядете ноктите си.
8 - Помислете за последствията и мотивацията
Когато се чувствате като ядете ноктите си, помислете за негативните последици от това. Също така в положителните последици, ако спрете да ги ядете.
Намирането на мотивация за здравословни чисти нокти е може би най-важното.
И какъв опит имате с Онихофагията? Какво се опитахте да го преодолеете?
препратки
Tanaka OM, Vitral RW, Tanaka GY, Guerrero AP, Camargo ES (август 2008 г.). "Присвояване на ноктите, или онихофагия: специален навик". Am J Orthod Dentofacial Orthop. 134 (2): 305-8. doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. PMID 18675214.
- Pacan, P; Райх, А; Grzesiak, M; Szepietowski, JC (17 февруари 2014 г.). "Онихофагията е свързана с увреждане на качеството на живота." Дермато-венерологичен акт. 94: 703-6. doi: 10.2340 / 00015555-1817. PMID 24535041.
- Bohne A, Keuthen N, Wilhelm S (2005). "Патологично заздравяване на косата, бране на кожата и ухапване на ноктите". Ann Clin Psychiatry. 17 (4): 227-32. doi: 10.1080 / 10401230500295354. PMID 16402755.
Cawson RA, Odell EW, Porter S (2002). Основите на Cawson на оралната патология и оралната медицина. (7-мо изд.). Единбург: Чърчил Ливингстън. стр. 66. ISBN 0443071063.