Xanthophobia Симптоми, причини и лечения

на xantofobia това е ирационалният и болезнен страх от жълтия цвят, който човек може да пострада. 

Човек с тази фобия може да стигне толкова далеч, че да усети страх или страх както от жълтия цвят, така и от самата жълта дума. 

Думата xantofobia идва от гръцкия ксантос, който означава "жълт" и от phobos означава "страх". Някои от нещата, които човек, страдащ от тази фобия, може да се страхува, са: слънцето, жълтите цветя, жълтите коли, жълтите плодове или, накратко, всяко друго живо същество или предмет, който е от този цвят..

Както във всички случаи на фобии, този страх започва да вреди на човека, когато го ограничава да прави това, което той иска. Тук ще трябва да потърся помощ от медицински специалист.

Лицето, което страда от фобия, не може да контролира страха и изисква лечение, за да го преодолее. Тъй като фобията контролира кой го страда, това може значително да повлияе на живота ви. И тъй като всяко живо същество, обект, ситуации и дори мисли могат да предизвикат фобия, има стотици от тях.

Причини за възникване на ксанофобия

Възможни травматични преживявания

Както и при други специфични фобии, ксанофобията се развива от някакво травматично преживяване в миналото на човека. Това травматично събитие, вероятно свързано с детството, се превърна в генератор на ирационален и преувеличен страх.

Културни причини

Жълтият цвят се асоциира в много култури с лош късмет или дори смърт, така че социалната идентичност има доста близка връзка в тази фобия..

Всъщност изходната точка на фобията обикновено е свързването на този цвят с болест, лош късмет или дори смърт.

Смята се, че произходът на убеждението, че жълтото дава лош късмет датира от седемнадесети век. Жан-Батист Покелин, по-известен като Молиер, починал, представяйки "The Imaginary Sick" на 17 февруари 1673 г., облечен в жълто.

Преди това събитие жълтото е имало добро обществено приемане, тъй като е било свързано със златото или неговото представяне на слънцето, светлината. След смъртта на Молиер всичко това се промени и лош късмет изглежда свързан с жълтия цвят, понякога по общ начин, но особено в света на сцената.  

Друг анекдот е, че на актьорите е строго забранено да излизат на сцената с жълта дреха, защото тя дава лош късмет.

учене

Друга причина може просто да бъде, че едно дете се е научило да имитира негативните реакции на страховете на други хора.

Както при много други фобии, ирационалният страх може да бъде страх, научен от референтния модел, който са имали в детството си. Това се нарича чуждо обучение.

симптоми

Засегнатото лице на Xantofobia може да получи сериозни снимки на тревожност, които се дават заедно с голяма емоционална промяна, която може да повлияе до голяма степен на качеството им на живот, което ги ограничава значително..

След това ще опиша някои от многото симптоми, които могат да повлияят на засегнатата от тази фобия, когато са изложени на думата или жълтия цвят:

• Паника или страх: това е интензивен страх или ужас. Като симптом това обикновено е необоснован страх, често придружен от убеждението, че "нещо лошо ще се случи", когато се сблъска с страховития стимул, в случая жълтия цвят. Често срещан симптом е "желанието за бягство", което е нормалната човешка реакция да се откаже от ситуацията или да се бори срещу нея. Това е свързано с производството на хормоналния адреналин от организма в отговор на страха.
• безпокойствоТревогата е опитът да се притесняваш, да се страхуваш или да се чувстваш неловко. Усещането за лека до умерена или случайна тревожност е нормална реакция на стреса на ежедневието. Безпокойството може да се прояви в настроението, мислите и емоциите на човека.
• втрисане.
• Суха уста.
• болест.
• Затруднено дишане.
• Бързо сърцебиене.
• Тежки халюцинации.

лечение

В случай на страдание от фобия е необходимо лицето да отиде при здравен специалист, за да започне ефективно лечение и да го преодолее или да води живот с най-малък брой възможни ограничения..

При лечението на ксанофобия има няколко психологически терапии, които могат да бъдат ефективни за преодоляването му. След това ще разгледам някои от най-ефективните лечения:

Когнитивно-поведенческа терапия 

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е доста ефективна за преодоляване на специфични фобии. Техники, използвани в този вид терапия за фобии са:

• Терапия с експозиция: Това е най-ефективното поведенческо лечение за справяне с поведението на тревожност, причинено от фобии. Тя се основава на излагането на лицето със страх от страховития стимул, в този случай цвета или думата жълто. Ключът е да се предотврати превръщането на аварийния път в сигнал за безопасност. Изложбата прекъсва веригата на полетните поведения и ни позволява да се справим с психофизиологичните и когнитивните симптоми, произтичащи от тревожност. Тези симптоми ще намалят колкото по-дълго пациентът е изложен на жълто.
• Систематична десенсибилизираща терапияС тази техника пациентът може да се научи да се изправя пред страховитите стимули и ситуации, които заплашват, излагайки реални или въображаеми стимули, които предизвикват безпокойство. С тази изложба, субектът се научава да се отпуска и след като тревожността се контролира от въображението, ще се случи да се извърши десенсибилизацията на живо от предпазния обект..

Някои от когнитивните техники, които обикновено се използват за лечение на специфични фобии, са следните:

• разсейване: се състои в спиране на негативните мисли и последващата им промяна за позитивни мисли.
• Descatastrofización: това е промяната на негативните мисли, доказателство за доказателства, които анулират тези мисли и търсят решения.
• Инокулация за стрес: Състои се от три фази - образование, тестване и внедряване - и е проектиран от Доналд Мейхенбаум за намаляване на стреса.

• Идентифициране на личните предположения: Терапевтът обикновено използва това, което в психологията се нарича низходяща стрела, за да открие значенията, които са свързани с негативните очаквания (напр. "Страхувам се от жълтия цвят" - А какво ще стане, ако срещне жълт предмет? - " Дишането ми е отрязано и усещам, че ми липсва дъх ”). Понякога е полезно да се изследва произхода на тези фобийни значения, така че пациентът да придобие самопознание и мотивация за промяна.
• Техники за релаксация: дълбокото дишане и визуализацията са ефективни.

НЛП техники (невролингвистично програмиране)

Тази техника ни помага да визуализираме, отстъпваме и коригираме проблемите, които развиваме в страховете и фобиите.

Не става дума за скриване на проблемите, а за справяне с тях по по-полезен начин чрез изучаване на по-подходяща линия за справяне. Ако сте успели да създадете нещо толкова сложно като фобиите и страховете, можете да се научите да използвате тези способности за извършване на различни поведения..

Онтологичен коучинг

Това е метод на трансформация, чрез който хората преглеждат, развиват и оптимизират своите начини на поведение, които се случват в света.

хипнотерапия

С хипнотичната регресия може да се намира в подсъзнанието на субекта първата проява на страх, локализиране на ситуацията, причината ... На това можете да работите чрез хипноза, която позволява да се свържат тези прояви с положителни други, които правят ирационалния страх от този обект да се намали и дори да изчезне.

Благодарение на хипнозата, отрицателните асоциации, които причиняват на субекта, страдащ от фобия, да продължат с този ирационален и преувеличен страх, са разбити. В края на процеса на хипноза, субектът има пълен контрол и контрол на ситуацията.

наркотици

В случай, че здравният специалист се счита за необходимо поради интензивността на проблема и нарушението, което причинява в ежедневния им живот, можете да се обърнете към психиатрично лечение с наркотици..

Това фармакологично лечение ще помогне за справяне с физиологичната симптоматика, свързана с тревожност, която може да се появи поради психологични техники като експозиция или системна десенсибилизация..

Винаги ще бъде необходимо да се комбинира това фармакологично лечение с психологична терапия, тъй като с фармакологичното лечение само фобията не се излекува. Той помага за намаляване или намаляване на физиологичните симптоми на терапията, но не се елиминира напълно. Най-често използваните лекарства за лечение на специфични фобии като ксанофобия са антидепресанти и анксиолитици..

Начин на живот

Освен това има някои поведения, които могат да помогнат за намаляване на генерираната тревожност:

• Редовно тренирайте
• Спете добре
• Намалете или избягвайте консумацията на кофеин и тен
• Избягвайте употребата на лекарства, които могат да бъдат закупени без рецепта

Цели на терапията

И накрая, бих искал да обясня целите, които се опитват да постигнат в една терапия, насочена към справяне с ксанофобията, така че, ако това е вашият случай, можете да видите, че има решение на проблема ви:

• За да постигне това, субектът престава да изпитва безпокойство пред който и да е жълт предмет или живо същество или жълта самата дума и е в състояние да изложи ситуацията без да го избягва.
• За да накара субекта да промени предчувствените си познания по отношение на жълтото. Това води до промяна на катастрофалните и негативни мисли за жълтия цвят за други реалистични.

препратки

1. Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. 5-то изд. Арлингтън, Вирджиния: Американска психиатрична публикация. 2013.
2. Hamm AO. Специфични фобии. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577-591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Саймън НМ. Тревожни разстройства: Паника, социална тревожност и генерализирана тревожност. В: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Обща клинична психиатрия в Масачузетс. 1-ви ред. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Mosby; 2008: глава 32.