Как да спрем кокаин 11 Важни съвети (практически)

В тази статия ще ви покажа как оставят кокаин, всъщност, ако наистина искате да го получите и го предложите, можете да спрете да го приемате днес. Използвате ли кокаин или познавате някой, който го прави? Ако отговорът е да, ще знаете много добре какви са проблемите, които тази пристрастяваща субстанция може да причини.

Вие също ще знаете колко е вредно за всички области на човека, който я консумира, и колко е трудно да се измъкнем от пристрастяването към това вещество. В тази статия ще обсъдим 11 съвета, които ще ви помогнат да преодолеете тази пристрастеност стъпка по стъпка и да излезете от нейните негативни последици. 

индекс

• 1 Защо се случва пристрастяване?
  • 1.1 Стимулиране на мозъка и удоволствие
• 2 Какво означава да си пристрастен към кокаин?
• 3 Как е зависим човек?
• 4 12 Съвети за отказване от кокаин

Защо се случва пристрастяване?

Кокаинът е психостимулантно средство от централната нервна система и има висок потенциал за пристрастяване. Конкретно това, което прави, е радикално да блокира допаминовите събирачи, което увеличава освобождаването на това вещество в мозъка.

Допаминът е невротрансмитер, тясно свързан с удоволствието и възнаграждаващата система на мозъка. Следователно голямото освобождаване на допамин прави кокаина много пристрастяващ.

В допълнение, мозъкът има голяма способност да се адаптира към високата стимулация, поради което обича да получава вход отвън, който подсилва системата на удоволствие и удовлетворение..

Казано по друг начин: мозъкът ни харесва стимулацията, която произвежда кокаинът, така че ако я консумираме, ще искаме повече.

Това означава, че въпреки че потребителят на кокаин обикновено смята, че може да спре да го приема, когато пожелае, това не е така. Потребителят на кокаина ще бъде пристрастен, преди да може да го осъзнае.

Стимулиране на мозъка и удоволствие

Когато консумираме кокаин, мозъкът ни свиква да работи с изключително високи нива на стимулация и тези нива могат да бъдат постигнати само чрез употребата на кокаин, така че нашата първа необходимост ще бъде да осигурим това вещество на нашия мозък..

Тази чудесна стимулация създава висока степен на удоволствие, осигурява високо чувство за благополучие и премахва чувството на дискомфорт. Въпреки това, след ефекта на кокаина, който продължава между 15 и 60 минути, благосъстоянието изчезва.

Какво означава да си пристрастен към кокаин?

Когато изчезне благосъстоянието след употребата на кокаин, се появява напълно противоположно състояние, с странични ефекти като: морален колапс, неразположение и намалено настроение..

Това означава, че нашият мозък е модифициран и работи правилно само ако прилагаме кокаин, така че ако имаме това вещество в обсега, ще го консумираме, за да елиминираме неудобството, което не го консумираме..

Така кокаинът става много висока зависимост, тъй като ние сме добри само когато я консумираме и забелязваме нейния ефект върху нашия мозък. Въпреки това, тъй като всяка зависимост може да бъде преодоляна, всъщност можете да оставите кокаин завинаги днес, ако го правите с убеждение и решителност..

Как е пристрастен човек?

Преди всичко първото нещо, което идва на ум, когато мислим за наркоман, е типичният човек, който живее на улицата с много влошен външен вид, но ние забравяме онези, които са еднакво пристрастени и водят "нормален живот". живеят в семейство, имат работа, но остават незабелязани от останалата част от обществото.

Не забравяйте, че за да сте наркоман, не е необходимо да консумирате ежедневно, просто да консумирате спорадично, или просто да бъдете уикенд.

Крайната цел на двата вида наркозависими е същата, да експериментираме или да търсим усещането за удоволствие и еуфория, което ги кара да консумират кокаин и да оставят състоянието на тревожност и дискомфорт, което ги предизвиква да не я консумират..

Така че, ако имате приятел, роднина или познат или имате проблем със зависимостта, тези 12 съвета ще ви помогнат да излезете от този порочен кръг, докато сте под надзора на професионалист. В никакъв случай те не заменят лечението.

12 съвета за отказване от кокаин

1. Признайте, че имате проблем

На първо място, преди да извършите каквато и да е промяна на поведението или да вземете решение, трябва да сте твърди със себе си и открито да признаете, че имате проблем с пристрастяването и затова сте готови да получите помощ от професионалист, за да го преодолеете..

Без тази първа стъпка няма да бъде възможно да се започнат следващите етапи на промяната. Веднъж разпознали проблема, от съществено значение за започване на детоксикация, можем да започнем да разглеждаме нов живот без пристрастявания.

Трябва да разберете, че дори ако консумирате само спорадично, ако продължавате да консумирате всеки път, ще бъде по-трудно да убеди мозъка си да спре да се нуждае от това вещество.

2. Потърсете подкрепа

Ако искате да го оставите на мира, ще бъде изключително трудно. Намерете най-близките до вас хора и ги помолете за помощ. Когато спрете да консумирате, рано или късно ще имате нужда от някой, който да ви подкрепи, да ви даде съвет, да ви насърчи и да ви разбере.

Потърсете тези хора, колкото повече имате по-добре за вас, те ще бъдат от основно значение за спечелването на битката за кокаина. Не се опитвайте да носите цялата тази тежест сама.

3. Разсейване

Наистина често мислите за консумация идват при вас, ако това е така, за момент и отидете на разходка, останете с приятел или роднина, който не консумира, прочетете книга, потопете се в нея и т.н. Ако пресъздадете в тях, желанието за консумация ще се увеличи.

Когато извършвате някаква дейност, например, ако ходите, погледнете всички тези детайли на околната среда и се опитайте да избягвате да преминете през места, където консумирате. Колкото по-дълго извършвате дейност, толкова по-малко време прекарвате под влияние на кокаина.

4. Преосмислете промяната, от която се нуждаете

След като сте признали, че сте наркоман, трябва да знаете, че за да преодолеете зависимостта си, ще ви трябват нови промени в живота си.

За това би било полезно да се отбележат предимствата и недостатъците на преставането да бъде потребител, за да се получи по-дълбоко разбиране на възприятието, което имате за проблема, и по този начин да се увеличи възприемането на алтернативни поведения..

Също така, докато консумирате, ще бъдете дисбалансирани емоционално и психологически, защото когато консумирате, ще свикнете с много интензивни усещания, дължащи се на голямото стимулиране на мозъка ви.

Така че, ако искате да се върнете към реалния живот и да бъдете вие, трябва да се убедите от първия момент. С това лекарство не си струва половината от мерките или частичните намерения за напускане.

5. Отделете малко време и помислете за зависимостта си

Има моменти, когато е необходимо да се знае как да спреш във времето, защото в противен случай пътят на самоунищожение никога не може да спре. Понастоящем не става дума за това, че правите преглед на това, което кокаинът е предназначил за вас, а че го правите над всичките си жизненоважни области.

Можете ли да продължите с тази ситуация? Можете ли все още да го носите? Направете списък на всички области от живота ви, как работят те и какви промени има в последно време.

Когато го направите, помислете какви промени се нуждаете и какво ви пречи да ги направите сега. Помислете как ще направите тези промени и ще ги задържите като крайна цел след преодоляване на зависимостта.

6. Представете си живот без наркотици

Кокаинът ви дава състоянието на благополучие, което искате в точното време, но ако спрете за момент, за да помислите със сигурност, че знаете добре какво следва. И това е, че това състояние на благополучие продължава само докато трае ефектът на лекарството, после се появява обратното.

Поставете по един начин, ако направим скала от 0 до 10, където 0 е абсолютен дискомфорт и 10 максимално удовлетворение, в живота на нормалния човек, може да сте между 4 и 7 по-голямата част от времето.

В някои моменти удовлетворението би могло да достигне до 6 или 7 в зависимост от стимула, който е получил, а в някои моменти може да намалее до 5 или 6, но рядко би се преместил от тези условия..

За разлика от употребата на кокаин лесно достигате стойност от 9 или 10, но веднага след като ефектът на лекарството се понижи бързо до 1 или 0. В действителност, когато консумирате кокаин, се движите само в тези условия, максимално удовлетворение, когато консумирате и апатия останалите на деня.

Така че премислете дали това е, което искате, ако продължите с бягството напред с кокаин или възстановите нормалния си живот, както преди.

7. Концентрирайте

След като веднъж сте определили тази нова промяна в живота си, трябва напълно да осъзнаете, че това няма да бъде лесен път, но с помощта на професионалисти, семейство и приятели, които можете да преодолеете.

Искам да кажа, че трябва да направите необходимите упражнения, за да разберете, че най-доброто решение за вас е да спрете употребата на кокаин. Обикновено липсата на съвест в това, че се отказвате от такова вещество, когато сте пристрастени.

И е, че най-рационалната част от мозъка ви може да ви каже, че най-доброто решение за вас е да изоставите консумацията, но най-основната част (зависимата страна) ще ви каже друго.

Ето защо е много важно да работите върху най-рационалния си мозък и да постигнете това, за да преодолеете най-първичните инстинкти, които ви насърчават да консумирате..

Разберете какви са факторите, които са ви довели до потреблението: защо консумирате, колко често, на какви места, с какви хора и какво се е случило във вас, откакто сте започнали.

Запишете всичко това на страница и научете какво наистина ви дава кокаинът. Също така помислете за промените, които трябва да направите във вашия подход към живота, за да спрете да чувствате нуждата от употреба на кокаин.

Това, от което се нуждаете, е да не продължавате да консумирате, а да правите съответните промени в живота си, за да постигнете здраве. Лошото е, че докато не го преодолеете, ще бъде много трудно за вас да направите тези промени, да знаете за него, за да започнете.

Призивът на съвестта е много мощен, когато осъзнаеш нещо, което съзнанието ти се събужда и осъзнаваш многобройните неудобства, които този наркотик има за теб.

Когато активирате своето съзнание, всичко се трансформира и напредъкът може да започне.

8. Изоставяне на консумацията

Кокаинът може да бъде спрян за една нощ. Така че, ако искате, последната доза, която сте консумирали днес, може да стане последната от целия ви живот.

Обаче, обикновено е трудно, особено ако сте свикнали да консумирате голямо количество кокаин. И така, упражнение, което препоръчвам, е да организирате изоставянето на кокаина. Как можете да го направите?

Една ефективна техника е, че считате дните, в които ще бъдете без консумация, например 8 дни. От този момент трябва да сте на 8 дни без да използвате кокаин. След тези 8 дни можете да приемате доза и да увеличите до 9 дни, които ще прекарате без консумация.

Ако правите това упражнение ще дойде време, което ще бъде толкова много дни за следващата доза, че няма да има смисъл да се връщате към лекарството.

9. Консултирайте се с лекар

Когато спрете употребата на кокаин, много вероятно е да усетите синдрома на отнемане, които са всички тези физически и психически симптоми, които се появяват в тялото ви поради липсата на желаното лекарство..

Някои от симптомите могат да бъдат възбуда и неспокойно поведение, обезсърчение, умора, общо неразположение, повишен апетит, твърде интензивни и неприятни сънища и намалена активност..

Появата на тези симптоми обикновено предизвиква незабавен релапс, защото ако консумирате лекарството, симптомите и дискомфортът изчезват.

Така че, ако откриете тази ситуация се консултирайте с лекар, за да ви даде подходящо фармакологично лечение за преодоляване на синдрома на отнемане. Обикновено прилаганите лекарства обикновено са антидепресанти или анксиолитици.

10. Избягвайте рецидив

Дори ако вече сте напуснали кокаин, трябва да имате предвид, че все още сте потенциален наркоман към това лекарство, тъй като ако го консумирате, е много вероятно да се върнете отново. Не се увличайте от мисли, че вече сте се отказали от пристрастяването и консумирайте веднъж няма да ви засегне изобщо.

Това не е така, ще преодолеете зависимостта, когато не консумирате, но ако се върнете към консумацията, дори веднъж, нещата могат да бъдат сложни.

Въпреки че не е лесно, трябва да избягвате малки пристъпи и за това ще е необходимо да продължите с лечението, докато професионалистите не ви кажат.

Но както всички знаем, има малки рецидиви и трябва да ги виждате не като провал, а като нови възможности. Това е труден процес, но не и невъзможно.

11. Започва нов живот 

Често срещана грешка е да се мисли, че в момента, в който кокаинът се преодолява, всички аспекти на живота ви се подобряват автоматично, но това не е така.

Когато преодолеете кокаина, животът ви остава същият, но голямото предимство, което получавате, е, че придобивате необходимия капацитет, за да можете да подобрите всички онези аспекти от живота, които не харесвате..

Именно в този момент вие трябва да стабилизирате живота си чрез подходяща професия и да установите лични взаимоотношения, които ви осигуряват спокойствие и благополучие. Ако го получиш, можеш да забравиш завинаги кокаина.

Като последен съвет, бих Ви препоръчал да включите физическата активност в живота си. Ако го направите, новият ви начин на живот ще бъде укрепен, където кокаинът няма място и ще бъде много по-малко вероятно да можете да го направите отново.

12. Бъдете строги и разбирателни

Ако вашият роднина или приятел има този тип пристрастяване, трябва да имате тези две прилагателни по всяко време. Трябва да сте стриктни с консумацията, когато зависимият човек няма намерение да изостави лекарството.

Вие не можете да имате никакъв вид толерантност към кокаина, нито вашето използване може да бъде оправдано по всяко време, така че трябва да вземете необходимите мерки, които са в рамките на Вашия обсег, независимо колко тежки са те..

Въпреки това, докато има желание да се остави лекарството в пристрастеното лице, разбирането трябва да царува във вашето представяне към него..

Оставянето на кокаин е много труден процес, в който страдате много, така че всеки път, когато човек се опитва да елиминира кокаина от живота си, трябва да се разбирате с него.

"Не забравяйте, че голямата лъжа за наркотиците е, че имате контрол"

Преодолявали ли сте някога кокаиновата зависимост или познавате някой, който го е направил? Кажете ни своя опит, за да помогнете на читателите!