Таласофобия симптоми, причини, лечения

на таласофобия Това е вид фобия, в която има прекомерно и повтарящо се страх от големите водни маси, особено океана. Той е обхванат от разстройствата, известни като "специфични фобии", т.е. силни страхове от специфичен елемент, който провокира безпокойство и ирационални мисли..

В случая с таласофобията има няколко версии. Най-често срещаното е страхът от това, което може да се скрие под повърхността на водата. По този начин хората с това разстройство имат ирационален ужас, че морско или водно създание може да напусне дъното, за да ги атакува.

Друга версия е това, което причинява голям страх да не попадне във водата. Хората, които страдат от нея, мразят да са в средата на океана или езеро, защото мислят, че ще потънат или че няма да могат да се върнат на брега..

Тази фобия не е сред най-често срещаните и обикновено не е особено тревожна. Въпреки това, ако симптомите Ви са много тежки или предпазват от нормален живот, е препоръчително да получите някаква психологическа терапия..

индекс

• 1 Симптоми
  • 1.1 Тревожност
  • 1.2 Обсесивни мисли
  • 1.3 Избягване
• 2 Причини
• 3 Лечения
  • 3.1 Психиатричен подход
  • 3.2 Когнитивно-поведенческа терапия
• 4 Заключение
• 5 Препратки

симптоми

След това ще видим някои от най-честите симптоми на фобията на големите водни маси.

безпокойство

Когато човек с таласофобия е близо до дълбока вода, първата им реакция е безпокойство. Това води до няколко неприятни усещания. Може да почувствате, например, натиск в гърдите, задух или усещане за замаяност.

Ако тревожността стане много интензивна, човек може да се опита да изпита паническа атака. По време на същото засегнатите вярват, че ще умре, или че ще загуби контрол необратимо. Симптомите на тревожната атака са много неприятни, но обикновено те не са опасни.

В екстремни случаи човек с таласофобия може да изпита безпокойство, без да е пред водата. По този начин, само мисленето за морето или виждането на изображението ще покаже някои от гореспоменатите симптоми.

Обсесивни мисли

Пред видимостта на водата, човекът ще започне да има повтарящи се и ирационални обсесивни мисли. Така например ще започнете да мислите, че нещо ще излезе от дълбините, за да го атакува. Друга версия на това е, че тя ще потъне без лекарство.

Индивидът отлично знае, че тези мисли не са рационални. Въпреки това, не можете да се отървете от тях, и те ви причиняват много тревожност.

Като цяло, тези умствени творения се увеличават по-интензивно, колкото повече човек е в контакт с водата.

избягване

Поради неприятните усещания, които изпитва, когато е близо до голяма маса вода, засегнатият се опитва да избегне контакта с тях при измерването на възможното нещо. Така че, когато е възможно, опитайте се да не приближавате морето или други подобни елементи като езера или резервоари.

За човек, който живее във вътрешен град и не трябва да пътува до брега, това може да не е проблем. Въпреки това, ако животът на индивида го накара да влезе в контакт с морето, таласофобията може да му попречи да функционира правилно в ежедневието си..

каузи

На социално ниво има много митове и истории за опасностите на морето. Филми като "Титаник", "Акула" или "Посейдон" показват океана като нещо ужасяващо, което не можем да контролираме. Според някои експерти, тези нагласи могат да се промъкнат в нашето подсъзнание, без ние да го забележим.

Затова някои хора могат да развият ирационален страх от водата само заради това излагане на медиите. Въпреки това, много психолози смятат, че често има повече причини.

Така например една от най-честите причини за появата на фобии е наличието на травматично събитие в детството. В случай на таласофобия, това може да е свързано с преживяване на удавяне. Ако едно дете има сериозни проблеми в морето, в някои случаи той ще развие изключителен страх от него.

От друга страна, ирационалните мисли, споменати по-горе, са едновременно симптом и една от причините. Човекът, който преобръща предполагаемите опасности на водата, може да доведе до разстройство на тревожност. Ето защо много видове терапия се фокусират върху промяната на тези мисли.

лечения

В много случаи таласофобията не изисква никакво лечение. Само когато тревожността е интензивна и пречи на ежедневния живот на лицето, ще бъде поставена за извършване на психологическа намеса.

В тези случаи обикновено се използва един от двата подхода: психиатричен и когнитивно-поведенческата терапия.

Психиатричен подход

Това лечение счита, че фобиите се появяват вследствие на химическа неправилна настройка на мозъка. Следователно, тези проблеми се третират с употребата на наркотици. По този начин се цели връщането на ума в състояние на равновесие.

Като цяло, фармакологичните лечения са много ефективни за премахване на симптомите. Въпреки това, след като лекарството е изоставено, те се появяват отново. Поради това този подход често се използва във връзка с някакъв вид психологическа терапия.

Когнитивно-поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е най-подкрепена от науката днес. Това е изключително ефективен подход за лечение на проблеми като фобии или депресия. Следователно, в случаите на остра таласофобия, тя може да бъде много полезна.

Фокусът на тази терапия е двойна. От една страна, тя се фокусира върху промяната на обсесивни мисли за други ирационални. Това помага на човека да загуби част от страха си от водата, като се убеди, че наистина няма опасност.

От друга страна, това, което е известно като "прогресивна експозиция", също се реализира. За да преодолее страха си от дълбоките води, терапевтът ще изложи човека все повече и повече на ситуации, в които е в контакт с нея..

Така индивидът ще бъде все по-способен да контролира своя страх и да се сблъска с онова, което преди това го е причинявало ужас.

заключение

Таласофобията не трябва да бъде особено сериозен проблем. Ако обаче мислите, че го имате и това ви пречи, не се колебайте да се свържете с специалист по психично здраве. Добрата новина е, че с малко работа фобиите могат да изчезнат почти напълно.

препратки

1. "Таласофобия: страх от морето" в: Психологическо ръководство. Възстановен: 20 юни 2018 г. от Психологическото ръководство: guiapsicologia.com.
2. "Таласофобия, страх от водните маси" в: Фобии 10. Възстановен на: 20 юни 2018 г. на Фобии 10: fobias10.com.
3. "Страх от океана - Таласофобия" в: Страх от. Възстановен: 20 юни 2018 г. от Fear Of: fearof.net.
4. "Какво е таласофобия и как можеш да се справиш с нея?" В: По-добра помощ. Възстановен на: 20 юни 2018 г. от по-добра помощ: betterhelp.com.
5. "Таласофобия" в: Уикипедия. Възстановен на: 20 юни 2018 г. от Wikipedia: en.wikipedia.org.