10 Плодове и зеленчуци, които започват с J



Сред плодове и зеленчуци, които започват с j най-забележителни са джалапено, доматът, жотото или джинджифилът.

За да се поддържа здравословна диета е важно да се ядат най-малко две порции плодове на ден, а също и поне три порции зеленчуци..

Чрез плодове и зеленчуци е възможно да се получат всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ни, включително витамини, минерали, протеини, въглехидрати, захари, мазнини и аминокиселини..

Някои често срещани примери за зеленчуци за J са jalapeño, домата и jioto. Всеки един от тях има много различен вкус и осигурява разнообразни хранителни вещества за тялото.

За по-задълбочени примери за плодове и зеленчуци от буквата J са:

1-Халапеньо

Този плод, известен в някои страни като горещ пипер, е начинът, по който го описва неговия вариант - много пикантен плод.

Първоначалното му име идва от родния си град Халапа, Мексико. Той добавя пикантен вкус към храната и като цяло е препратка към латинската култура (Мексико и Централна Америка) в света на готвенето..

2-домати

Той е разнообразие от обикновения томатило, известен също като червен домат или домат от пъпа, поради формата си, която изглежда има пъпна връв..

3-Jojoto (царевица)

Той е известен също като царевица, царевица или царевица, в зависимост от географското местоположение.

Jojoto е начинът, по който царевицата е известна в района на Венецуела. В различни страни царевицата е основна съставка на местната кухня, например Венецуела, Колумбия, Перу и Мексико.

С царевицата могат да приготвят между другото тортиля, арепа, полента.

4-Джинджър

Джинджифилът е по-скоро коренът на растението от Индия.

Използва се в кухнята като подправка, също за инфузии. Вкусът му е пикантен и има много ползи за здравето.

5-Jono или жълто mombin

Той е жълтеникав плод, подобен на слива, има яйце форма и голямо семе в центъра. Той е сочен, месест и сладък вкус.

6- Джикама или мексикански картоф

Джикама е вид картоф. Това е зеленчук, който може да се намери в много страни на Южна Америка, в Западна и Централна Африка.

Външният му вид е подобен на този на картофите и се използва и за подобни препарати като пържени картофи.

7-еврейски аспержи

Аспержите от фасул попадат в категорията на бобовите растения. Това е зеленикава шушулка, дълга и със семена. Ароматът е смес между аспержи и фасул.

8-Jinicuil или cuajinicuil

Те са шушулки, плод от дървото Инга Джиникуил. Вътре в тях има семена, оформени като боб, със сладък пулп, който прилича на памук.

9-Jujuba

Също така е известен като Jujube или Chichindra. Това е растителен вид, богат на витамин А, В1, В2, В3, С, фосфор, калий, калций, желязо и др..

10-Jabuticaba или jaboticaba

Също известен като Ibapurú, yabuticaba, той е плод на много имена, описани в историята от различни автори.

Има сортове зелено или бяло. Това е плод, който образува снопове. Можете да направите вино с пулпа си.

препратки

  1. Виктор Мануел Патиньо. История и разпръскване на местните плодни дървета на Неотропиците. CIAT Редакция. (2002 г.). Получено от: books.google.co.ve
  2. T. D. Pennington. Тропически дървета на Мексико: ръководство за идентифициране на основните видове. Пумас. (2005 г.). Получено от: books.google.co.ve
  3. Фернандо Арелано. Въведение в пред-испанската Венецуела: култури на венецуелските коренни народи. Католически университет "Андрес Бело". (1987). Получено от: books.google.co.ve
  4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Наръчник за здравословно хранене. Редакция Пакс Мексико. (2006 г.). Получено от: books.google.co.ve
  5. В jícamas диви и култивирани. Редактор Би Би Си Ортон IICA / CATIE. Получено от: books.google.co.ve
  6. Уилям Ринд. История за растителното царство. Оксфордски университет. (1841). Получено от: books.google.co.ve
  7. Джеймс Дж. Дарли. Знайте и се насладете на тропически плодове. Тропически плодове и ядки: рог на изобилието. P & S Издателство. (1993). Получено от: books.google.co.ve