Как да развием интуицията 8 ефективни съвета (деца и възрастни)

Развивайте интуицията Възможно е чрез промяна на навиците и практиката на определени дейности като медитация, упражнения за творчество, внимателност или практиката на емоционална интелигентност и позитивно мислене..

Интуицията е важна психическа функция, която вземаме под внимание, когато отчитаме елементите на ситуацията, решаваме и ръководим живота си.

Интуитираме нещата, които мислим, че ще се случат, неща за себе си, за другите ... и това не е рационално, тъй като нямаме доказателства, но сме „убедени“ в него.

Въпреки че не винаги е съзнателно за нас, тя присъства ежедневно в нашия живот и е важно да се научим да я развиваме, за да функционира по-добре.

Какво е интуиция??

Според Кралската академия на испанския език можем да определим интуицията като способността да се разберат мигновено, без да е необходимо да се мисли.

В допълнение, това показва, че по разговорен начин може да се определи като "предчувствие", докато от философията той се доближава до дефиницията на интимно и мигновено възприемане на идея или истина, които изглеждат очевидни за всеки, който го притежава.

Интуицията е психична функция, която помага на хората да виждат ситуации или неща извън очевидно видимото.

В ежедневието често се чуват коментари за интуицията. Много хора се характеризират с това, че са по-интуитивни, а други са по-малко. Интуицията също е наречена "шестото чувство".

Сетивата ни предлагат информация и са средствата, които тялото ни трябва да познава и възприема отвън. Има обаче моменти, когато вярваме, че възприемаме неща, които не сме виждали или чували например.

В много от тези случаи ние не знаем защо се случва, но със сигурност ще имаме "предчувствие", сигнал или интуиция, че нещо се случва по определен начин. Това е способността да се възприемат някои елементи.

Интуицията помага да се види какво стои зад нещата, какво не се вижда, така че възможностите на нещата да се очакват и очакват. Можем да кажем по определен начин, че става въпрос за "четене между редовете".

Вярно е, че въпреки че почти всички философи признават, че може да има познание, наречено "интуиция", те не са съгласни помежду си относно концепцията. И много повече в несъгласие, ако говорим за психолози.

Обаче фактът, че съществува или не съществува, обикновено не се обсъжда; където има повече дебати около концепцията, нейните условия, способности ...

За някои автори например можем да го определим като "мъдрост, която се натрупва с опит и служи за вземане на решения, решаване на проблеми по творчески начин или създаване на нови знания"..

8 съвета за развитие на интуицията

1 - Практикувайте медитация

Медитацията или в психологията това, което ние наричаме практиката на Внимателност, могат да бъдат полезни за развитието на интуицията. Важно е да се отпуснете и да обърнете внимание на настоящия момент.

Внимателността предлага внимание или пълно съзнание и акцентира върху способността да бъде и да живее в настоящия момент. Това ви позволява дълбоко да познавате преживяването и да разпознавате какво се случва.

От практиката на медитация, когато обръщате внимание на опита в настоящето с любопитство, интерес и приемане, се възстановява вътрешното равновесие на човека..

Когато се практикува внимателност, има вероятност да развие по-голяма способност за разпознаване, състрадание и умствена яснота.

Ако оставите всичко настрана, за да се съсредоточите върху настоящето преживяване, да го наблюдавате и без да съдите, можете да възприемате много неща, които ежедневно остават незабелязани и които постигат състояние на съзнание, което ви позволява да вземате по-добри решения.

Съзнанието е празен екран, където се проектират заключенията на интуитивния процес. А внимателността осигурява пространство за пълно съзнание.

2 - Обърнете внимание на сигналите на вашето тяло и се обърнете към сигналите на други хора

Да се ​​обърне внимание на сигналите на тялото ни е полезен съвет за развитие на интуицията.

Казахме, че възприемаме реалността чрез сетивата си, но въпреки това можем да имаме и "шесто чувство", което е интуиция.

Един от начините за развитие на интуицията е да се научите да развивате петте сетива.

За това можете да го правите ежедневно, във всяко от нещата, които правите, но също така можете да намерите конкретни моменти, за да се фокусирате върху тях, да ги практикувате и развивате.

Например, решете в каква посока ще се съсредоточите и ще обърнете цялото си внимание: на визата, анализирайки всичко, цвят и тоналност, предмети, форми ... това е, както при медитацията, да имаш отношение отворен към света.

С вкуса, докато вкусвате, ако спрете да правите точно това и в този момент, можете да се съсредоточите и да знаете неща, които остават незабелязани ежедневно..

Същото нещо може да се случи с вас с носа или ухото, търсейки моменти, в които можете да се съсредоточите само върху това. Всяко от сетивата е различно и може да ви донесе различно познание.

Също така, да се запознаете с сигналите на други хора също може да ви даде информация. Например неговият невербален език, как казва нещата, неговата поза, жестове, тонът, в който говори ...

Всичко това ще ви дам много информация, с която можете да ви напътствате при вземането на решения.

3 - Развивайте самочувствието си и самочувствието си

Самочувствието и самочувствието са ключови елементи за повишаване на благосъстоянието и психичното здраве, както и за развитие на интуицията.

Открийте силните си страни, силните си страни и вашите слабости. По-голямото познание за себе си ни помага да се справим по-добре с всички ситуации в живота.

Самопознанието е в основата на емоционалната интелигентност. Знаейки какво чувстваме, какво мислим, как действаме ... ще ни даде мощно средство за вземане на добри решения.

Важно е също така да си поставите цели, които да си представите живота си в рамките на времето и да видите, че бихте искали да постигнете. Задайте си краткосрочни цели и задачи, които ще ви помогнат да го постигнете.

Ние казваме, че самочувствието и самопознанието са важни за интуицията, защото тя е отговорна за решаването на нови проблеми, генерирането на нови знания ...

Това е натрупаният опит и нищо от това няма да бъде възможно по ефективен начин, ако човек не вярва в себе си, в своите способности, способности и опит..

4- Развивайте емоционалната интелигентност и практикувайте добротата

Емоционалната интелигентност е свързана с интуицията. Казахме, че интуицията е по-емоционален път, свързан с емоциите и далеч от логически-рационалното мислене.

Когато интуитираме една идея, тя е, защото сме я „почувствали“, въпреки че не знаем причината за това.

Ние всички се стремим към това бъдете добри хора и a бъди щастлив. Да бъдеш благодарен и да бъдеш добър и честен със себе си и с другите е подходящият начин да опознаеш себе си и да бъдеш щастлив.

Когато човек възникне ежедневно, за да бъде по-добър и по-добър, да практикува доброта и състрадание със себе си (оставяйки настрана вина) и с другите, животът тече и човек се оказва по-добър, по-буден, по-спокоен и по-спокоен.

При тези условия е по-лесно да имате добро настроение, да разбирате хората и да бъдете по-интуитивни.

5 - Успокойте темпото на живота си и посветете си времето

За да се развие интуицията, човек трябва да познава себе си и да познава себе си, човек трябва да посвети времето си.

Емоционалната интелигентност е фундаментална за ежедневния път; Трябва да се познаваме, да приемаме себе си и да знаем как да се свържем с други хора. Растежът и личното развитие са необходими във всички области на живота.

Темпът на живот, който водим, е неистов, ускорен ... опитайте се да намерите моменти за вас, да откриете себе си и да правите дейности, които ви харесват и които ви харесват.

6 - Мислете положително

Мисленето положително има много ползи за физическото и психическото здраве. Той ни помага да се чувстваме добре, да водим задоволителен живот и да имаме благополучие и вътрешен мир.

Когато мислим положително, емоциите, присъстващи в нашия живот, също са положителни, което ни помага да имаме по-ясен и оптимистичен ум и да се свържем по-добре със света и с хората около нас..

Да бъдеш оптимист и да мислиш положително, освен да се чувстваш добре, ще ти помогне в отварянето към света и следователно ще ти позволи да вземаш решения по-ясно и съзнателно, като по този начин ще бъдеш по-интуитивен човек, който се грижи за всички елементи около теб.

Негативните мисли за себе си, за живота и за света провокират в нас емоции, чувства и негативни настроения, които затрудняват да бъдем щастливи и да вземаме своевременни решения..

Важно е да знаете как да слушате. Когато се чувствате зле, тъжни или надолу, съсредоточете се и се грижете за това, което са вашите мисли.

Един добър вариант може да бъде да се записва времето на деня, когато се чувствате зле и какви са мислите, които имате. След това се опитайте да промените посоката на мисълта.

Понякога, когато го виждаме писмено и с перспектива, можем да открием какво се е случило и ще имаме по-голям шанс да се подобрим в друга подобна ситуация..

7 - Не се страхувайте от промените и не се страхувайте да правите грешки

Промените винаги пораждат страх, поради несигурността, която не знаем.

Хората като навици и обичаи и не трябва да напускат нашата комфортна зона.

Въпреки това, намирането на страхове и вземането на решения, които ни помагат да променим аспектите на нашия живот, могат да бъдат много полезни за нас.

Те ще ни поставят на изпитание и ще ни накарат да извлечем най-доброто от себе си, за да се справим успешно с тези ситуации.

Не се страхувайте да правите грешки, грешките са част от живота и ни предлагат ценни уроци. Променете схващането си за грешка, който не греши?

8 - Развивайте творчеството си

Вече казахме, че творчеството също е част от интуицията. Ако говорим за интуиция, можем да решаваме нови проблеми или да създаваме нови знания, очевидно е, че творчеството е фундаментална част.

Много хора вярват, че творческият човек е роден; но може да се развие.

За да бъдете креативни е важно да експериментирате, да се подложите на изпитание, че сте бдителни, че не винаги приемате първото нещо, което идва при вас и че изследвате и че въпреки всичко, никога не чувствате, че сте се провалили и опитайте отново

Ключови аспекти на интуицията

Когато интуитираме нещо, в нас се произвежда един вид "идея", че не знаем как да идентифицираме откъде идва, но въпреки това ни води по пътя, по който да следваме.

Тя е несъзнателно обработване на информация и е повече свързана с емоциите.

Според Юнг, индивидът или човекът има четири основни психически функции по време на адаптиране на себе си и света около него. Те са усещането, мисълта, чувството и интуицията.

Освен това авторът счита, че те са вродени и че всички човешки същества ги притежават, макар и в различна степен и че по принцип един от тях е по-развит от останалите..

За този автор, например, интуицията е релевантна, защото голяма част от психологическите разстройства се определят, защото има дисбаланс в четирите функции, които споменахме..

Понякога ние пренебрегваме или не се оставяме да се ръководим от нашата интуиция (която може да се определи като "тревога", която открива и предупреждава за събития или ситуации, които не можем да възприемем чрез сетивата). В тези случаи обръщаме внимание на разсъжденията и по този начин вземаме решения.

Мозъкът на човешкото същество е способен да се учи, като спасява и възпроизвежда предишен опит. От всичко това следва, че той може да се приспособи към променящия се свят около него.

Той обаче е в състояние да създава нови идеи и връзки от предишни елементи. В този смисъл интуицията може да се разбира като умствен процес, който е част от тази творческа дейност.

Независимо от това и въпреки това процесите на формиране и развитие на интуицията остават да бъдат изследвани.

В модерността беше решено да се даде цялата тежест на разума, паркирането или оставянето настрана на други човешки аспекти. Това не е нещо ново, всъщност фактът, че смятаме, че има нещо отвъд или различно от причината.

Беше решено да заложим на причината да считаме човешкото същество за някой рационален, нещо, което сега знаем, че не е така. От времето на постмодерността се вижда, че това не е така.

Човешкото същество има пътя на разума и пътя на интуицията. Пътят на интуицията е индуктивен.

Айнщайн вече каза, че „единственото нещо, което наистина е ценно, е интуицията“, като се има предвид, че може да не е уместно да се ръководи само от рационалното.

Един автор, Хогарт, класифицира интуициите в две групи:

1. Ретроспективни интуитивни преценки
2. Перспективни изводи (това, което наричаме "прогнози")

В интуицията или в нейния процес можем да намерим три стъпки:

1) Съберете данни от нашия опит

2) Обработвайте ги несъзнателно и автоматично

3) Изведнъж се появява заключението, което е изковано в нашето съзнание

Характеристики на интуитивните хора

Хората с по-развита интуиция могат да предвидят ситуации и следователно е по-вероятно да са прави, когато вземат решения.

Те са по-„визионерски“ хора по отношение на новаторите, тъй като могат да вземат предвид повече аспекти, когато наблюдават и решават в ситуации.

Интуитивните хора са по-привлечени от новото и непознатото, те са отворени и ентусиазирани, творчески и иновативни, защото взимат предвид много повече аспекти на реалността..

Интуицията предоставя информация на хората, които, ако бъдат взети под внимание, могат да бъдат полезни за решаване и предотвратяване на ситуации, които са досадни или неприятни..

Способността да бъдеш интуитивен е във всеки, но има потенциал, който ни позволява да го развиваме.

            И какви други начини познавате, за да развиете интуицията??

препратки

1. Burgoa, L. V. (2008). Проблемът за понятието човешка интуиция. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Интуитивното като учене за развитието на творческата активност у учениците. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Седмичната страна. Можем ли да се доверим на интуицията??
4. Мартинес, П. и Виняс, П. Темпераментс и Юнгова типология.
5. Randstad (2012). Интуицията като източник на знания. тенденции.
6. Кралската академия на испанския език. Речник на Кралската испанска академия на испанския език.