Как да имаме позитивно психическо отношение с 5 навици

на положително психическо отношение в работата и общия живот е да имаме оптимистично настроение, което привлича положителни промени и ви кара да постигнете по-големи постижения.

Ако имате положителен ум, ще търсите начини да получите положителни резултати в живота си, дори ако имате обстоятелства, които изобщо не са благоприятни..

Положителният манталитет е обратното на негативизма, отчаянието, поражението или конформизма. Става дума за честни позитивни мисли. И това работи или е само за илюзорни хора?

Всъщност тя работи; Изследванията показват, че можете да модифицирате вашите нагласи и възприятия, за да подобрите живота си чрез обучение в емоционална интелигентност и позитивно мислене.

Положителната психическа нагласа е изходната точка на всички богатства, независимо дали са материално богатство или нематериално богатство.-Наполеон Хил.

5 Основни навици за позитивно отношение

1-Изберете положителни хора

Винаги ще има негативни хора и е нормално да бъдеш негативен от време на време. 

Въпреки това, ако можете да изберете, опитайте се да се съберете с положителни хора. Те ще ви повлияят, ще ви научат нови неща, ще направят живота ви по един или друг начин.

Светът на позитивния човек ще повлияе на твоя. Когато сте с някой, който вижда само възможности, ще видите и тези възможности, а не ограничения. Въпреки това, ще бъде вашият избор да се възползвате от тях или не.

Можете да видите положителни или амбициозни хора като пламък, който запалва други пламъци. Ако запалите фитил, който има положителна тенденция, пламъкът ще се разпространи.

Въпреки това, ако включите влажен фитил с отрицателна тенденция, пламъкът няма дори да светне.

Накратко, не само за да бъдем заедно с положителните хора, ще имате по-добър живот. Вие също ще трябва да направите своята част.

2 - Научете се да имате положителен фокус

Представете си, че има два вида хора:

-Тези, които носят фокус, който свети с черна или отрицателна светлина.

-Тези, които носят фокус, който блести със светла или положителна светлина.

Онези, които носят черната светлина, ще се фокусират само върху негативния свят, въпреки че има много положителни неща.

Онези, които носят ярка светлина, ще се съсредоточат само върху положителните, дори ако има много негативни неща.

Отидете, където и да отидете, опитайте се да се съсредоточите върху позитивния и да се възползвате от него за вашето добро и това на другите.

Проблемите съществуват и мисля, че има отношение към борбата с тях, което ще обясня по-късно.

3-Въпрос отрицателни мнения

Много е лесно да влезете в разговор с някой, който има негативно мнение за дадена ситуация и да ви пусне, без да питате дали има друго мнение за ситуацията.

Например:

-Пепа: колко лоша е страната, всичко ще се влоши.

-Мария (заразена от отношението): вярно е, всичко върви доста зле.

Нагласите са заразителни и без да се тревожим, е лесно да попаднат в негативните нагласи на другите.

Когато възприемате в други или в себе си лошо отношение или негативна представа за света, запитайте се дали има друга по-положителна визия. Винаги има.

4 - Помислете за решения и действайте

Намирането на проблеми и оплакванията е навик.

Откриването на проблеми и намирането на начин за решаването им е друго.

Вторият вариант е този, който човек с добро отношение би избрал. Тя изисква повече разходи за енергия, въпреки че ще има безкрайно по-добри резултати в живота ви.

Това е уравнението:

Проблем> Мислете за решението> За да разрешите проблема.

Ако проблемът може да бъде решен, защо да се притеснявате? Ако не може да бъде решен, защо да се притеснявате??

5-Започнете да мислите големи

Наскоро бях поразен от мнението на американски клиничен психолог (Robert A. Glove):Ако някой го е направил, можете да го направите".

Какво става, ако започнете да мислите, че можете да постигнете големи цели? Колкото и да изобретява велики решения за човечеството?

Ако 50% от хората по света мислят така, аз съм сигурен, че технологичният и човешки напредък ще бъдат светлинни години преди днес..

Наясно съм, че е трудно да се мисли толкова голяма, макар че можеш да мислиш повече на дневна база: насърчавам те да вярваш, че толкова много можеш да получиш това, което искаш.

Ако се опитвате усилено, упорствате и носите адекватен план, ще го постигнете. От там можете да помислите за малко по-голям ".

Положителното отношение може да определи живота ви ... и този на човечеството

Отношението е малко нещо, което прави голяма разлика (Уинстън Чърчил).

Съгласен съм с казаното от Чърчил; нагласите правят големи различия. И не само в живота ви, някои нагласи могат да отбележат живота на милиони хора. Следователно, научаването на това как да мислите позитивно може да бъде начало на нов и по-добър етап в живота ви.

Отрицателно отношение в лице с голяма власт може да доведе до катастрофа. Просто трябва да наблюдавате негативните нагласи към човека, които имаха хора като Хитлер, Сталин или диктатори на настоящето..

И как ще ви повлияят менталните нагласи на хората в настоящето и в бъдеще? Тези от настоящите вече го правят, главно политиците, мощните компании и хората, с които се свързвате.

Ако сте близо до хора с добро отношение, имате късмет. В противен случай ви съветвам да търсите други хора, с които да се присъедините.

Как позитивното отношение влияе на живота ви

Вярвам, че вашето отношение влияе на всички области на живота ви:

• Лични взаимоотношения: ако имате добро отношение към другите, други ще проявят добро отношение.
• наемане на работа: ако имате добра нагласа в работата си, вие сте мотивирани и работите добре, те ще ви ценят и ще имате много по-голяма вероятност да останете или да бъдете повишени.
• Физическо здраве: има изследвания, които показват, че ако смятате, че губите тегло, губите тегло. Като цяло доброто отношение към физическото ви кара да се грижите повече за себе си.
• Психологическо здраве: Положителната нагласа избягва стрес, тревожност, депресия или ниско самочувствие.
• Постижения и лични цели: Ако мислите, че можете да получите нещо, ще се стремите и ще имате много по-голяма вероятност да го получите. Ако имате лошо отношение и не се опитвате, нямате шанс.

Ето защо: Вашето отношение създава качеството на живота ви.

Сега ще ви дам пример на фантастика, въпреки че мисля, че е отлично да наблюдавате колко далеч могат да стигнат последствията от позитивното или негативното отношение.

междузвезден

Във филма „Междузвездни“ евентуалният бъдещ свят изчерпва храна поради изменението на климата.

Мислите ли, че ситуацията е нереална? Най-важният днес учен - Стивън Хокинг - потвърди това:

Не вярвам, че човешката раса ще оцелее през следващите хиляда години, освен ако не се разпространим в космоса. Има твърде много инциденти, които могат да се случат с живота на една планета. Но аз съм оптимист. Да стигнем до звездите.

Въпреки това, хиляда години може да са твърде много. Има предприемачи като Елон Муск, които смятат, че е необходимо да се колонизира планетата Марс през следващите 20 години.

Ако сте видели филма, обикновено можете да възприемате два вида нагласи:

• Положителната нагласа на пилота на Купър: той вярва в амбицията, в проучването, откриването, вярва, че може да се движи напред и пред проблемите намира решения, без да се отказва.
• Отрицателни нагласи: учителят на срещата в началото на филма, този на професор Бранд (той не вярва, че човечеството може да бъде спасен), този на дядо му (той вярва, че трябва да остане на земята), този на д-р Ман. Дори понякога Amelia Brand става нещо негативно.

Във филма, ако Купър не е имал позитивно отношение, човечеството не би било спасено.

Подобни реални случаи са се случили през цялата история:

• Когато братята Райт полетяха за първи път.
• 12-те мъже, които са стъпили на Луната.
• Изобретяването на крушката на Томас Едисон.
• Разширяването на автомобила по света от Хенри Форд.
• Напоследък комерсиализацията на електрическите автомобили на Elon Musk.

Темата на Елон Муск изглежда любопитна за мен. При братята Райт никой не вярваше, че може да лети, никой не вярваше в полезността на колите на Хенри Форд. Сега на хората им е трудно да повярват в колонизацията на Марс или в изобретяването на технологии като hyperloop. 

Друг случай на човек с положително отношение, което мнозина не вярват, е Рей Курцвайл. 

Без позитивно отношение е очевидно, че постигнатите постижения и хиляди други постижения са невъзможни.

Отношението определя живота ви за добро или за лошо. Можете да изберете какво отношение да имате, въпреки че ще трябва да положите усилия.

Освен това отношението на влиятелните лидери определя и влияе на живота на милиони хора. Те вече са го направили и ще го направят в бъдеще.

И какво правите, за да имате позитивно отношение в живота?

препратки

1. Елис, Рос; Ryan, J.A. (2005). "Емоционална интелигентност и позитивна психология: Терапевт Инструменти за обучение / Треньорски клиенти да се движат отвъд емоционалното облекчение". Анали на американската психотерапия 8 (3): 42-43.