Дял:
7 Плодове и зеленчуци, които започват с i
Сред плодове и зеленчуци, които започват с i Те подчертават икако, илама, айсберга (вид маруля), имбе или индонезийската вар..
Плодовете и зеленчуците са повече от добавка в диетата. Те са много важна част от престоя в оптимални здравни условия.
Поддържането на балансирана и здравословна диета зависи до голяма степен от съдържанието на погълнати плодове и зеленчуци.
Чрез плодовете можете да получите множество витамини и минерали, в допълнение към високото съдържание на фибри, необходимо за поддържане на доброто функциониране на стомаха..
Примери за плодове и зеленчуци, които започват с i
icaco
Това е червеникав плод, подобен на слива. В центъра има голямо семе, което също може да бъде изядено.
Икако е плод, който не се консумира суров, вместо това се използва за конфитюри и желета. Това е семейство медрали.
Семената, поради високото си съдържание на натурални масла, се използват като суровина при производството на свещи и свещи.
ilama
Това е плод от сладък вкус от Мичоакан, Мексико.
Има два вида: илама от зелена кора и бяла пулпа и илама от розова пулпа.
Ибо
Също известен като бадеми, ибо е плод на едно и също дърво. Неговите сладки плодове като цяло се консумират сурови.
Той има семена, които се използват за много приложения в козметичната индустрия поради високото си съдържание на натурални масла.
Също така е годна за консумация сурова или препечена; с него се приготвят и естествени масла.
Използва се като аромат за парфюми, сапуни, лосиони и шампоан.
Айсберг (маруля)
Този вид маруля добавя хрупкав допир към салати и сандвичи.
Листата му са големи, достатъчно, за да се използва като обвивка за други храни в различни рецепти. Осигурява витамин А, В12, С, D, желязо, калций и др.
Imbé
Това е разнообразие от гарциния.
Не всички плодове на garcinias са годни за консумация, въпреки че imbe може да се консумира като вид и в супи.
В някои култури те се използват като естествени оцветители за храна.
Индонезийска липа / Лима кафир
Това е тропически цитрусови плодове. Неговите употреби не се ограничават само до кухнята на страни като Индонезия, Непал, Тайланд и Малайзия, а също така е и велик съюзник на козметиката, тъй като се използва за парфюми и лосиони..
Индийска сливова / индийска мармалад
Този плод може да бъде сурова храна или в шейкове. Той също така подхранва пчелите, като прави възможно извличането на лек мед с мек вкус. Има високо съдържание на витамин С.
В Индия този плод е много популярен, толкова много, че се приготвя дори в сладкиши и бонбони.
препратки
- Марджъри Рос от свинете. Раят от плодове. Редакционен университет на Коста Рика. (1995). Получено от: books.google.com
- Естебан Барраган Лопес. Плодове от полето Мичоакано. Колежът на Мичоакан, А. С. (1999). Получено от: books.google.com
- Monreal Annia Дали салата айсберг наистина допринася за нещо? Хранене. Авангардът. Юли 2016. Възстановен от: lavanguardia.com
- Garcinia. Изтеглено от: en.wikipedia.org
- Кафир Лайм. Изтеглено от: en.wikipedia.org
- Ziziphus Mauritiana. Изтеглено от: en.wikipedia.org