Дял:
15 прекрасни свойства на лайка (с рецепти)
Има няколко свойства на лайка за здравето: облекчава кожните проблеми, подобрява сърдечно-съдовата система, предпазва от рак, лекува настинката, облекчава хемороиди, успокоява тревожността, бори се с инфекции и други, които ще обясня по-късно.
Лайка е една от най-популярните билки по света и се използва от хиляди години като лекарство за облекчаване на нервите, успокояване на стомаха, за кожни проблеми, както и за много други приложения..
Има два вида лайка: немска лайка и римска лайка. Въпреки че се смята, че и двата вида имат сходни ефекти, немският сорт е най-често срещаният.
Ползи за здравето на лайка
1 - действа като противовъзпалително
Изследване на доброволци показва, че флавоноидите от лайка и етеричните масла проникват под най-дълбоките слоеве на кожата, което позволява използването им като локално (противовъзпалително) противовъзпалително средство..
2- Предотвратява рака
Повечето оценки на инхибирането на туморния растеж чрез лайка включват проучвания с апигенин, който е една от биоактивните съставки на лайка. Проучване от катедрата по урология на Case Western Reserve University в Кливланд (САЩ) показва инхибиторните ефекти на апигенин при рак на простатата.
По този начин съществуват и други изследвания на предклинични модели на кожата, гърдата и яйчниците, които са показали обещаващи ефекти като инхибитори на туморния растеж..
3- Третирайте обикновената настинка
Проучване на Saller, Beschorner и колеги показва, че вдишването на пара с екстракт от лайка е било полезно при симптомите на обикновената настинка..
4- Подобрява сърдечно-съдовите заболявания
Лайка съдържа флавоноиди, богати на антиоксиданти и значително свързани с намаляване на риска от смърт от коронарна болест на сърцето при възрастни мъже..
Това е извлечено от разследване на Националния институт за обществено здраве и опазване на околната среда в Нидерландия.
Необходими са обаче повече изследвания, за да се направи по-силна препоръка за това състояние.
5- Облекчава коликите
Има клинични проучвания, които оценяват ефективността на лайка за лечение на колики при деца. В едно от тези проучвания чай от лайка се комбинира с други билки (немска лайка, вербена, женско биле, копър, балсам с мента) и след 7 дни лечение родителите съобщават, че чайът елиминира колики с 57%.
6- Елиминира диарията
Отделът за изследване на естествените продукти и отделът за биологични и биомедицински науки на университета Ага Хан заключиха в своето проучване, че лайка действа ефективно срещу диарейния синдром.
Необходими са обаче повече човешки изследвания, за да се направи твърда препоръка.
7- Облекчава кожните проблеми
Екзема, състояние на кожата, характеризиращо се със зачервяване и сърбеж, може да бъде облекчено с приложения от лайка или кремове с екстракти от лайка..
Университетът на Бон Венерсберг, Германия, направи есе, в което прилагаха три различни мазила върху кожата, които бяха най-ефективните, които съдържаха лайка.
8- Помогнете да вземете добро храносмилане
Лайка е особено полезна за разсейване на газове, както и за отпускане на мускулите на червата, които движат храната.
Според Медицинския център на Университета в Мериленд, оставете да престои 15 минути 1 чаша вряща вода и 4 грама сушена билка от лайка, помага за храносмилането на храната.
9- Облекчава хемороиди
В клинично проучване на Катедрата по хирургически дисциплини на Индийския медицински институт в Ню Делхи (Индия), учените заключиха, че тези пациенти с остър вътрешен хемороид, лекувани с флавоноиди, са имали бързо прекратяване на кървенето и по-нисък риск от рецидив.
10. Спокойно безпокойство
Лайка е била използвана в историята като "релаксант на нервите", както е показано от резултатите от рандомизирано проучване на отдел за изследване на депресията в Научния център на Филаделфийския университет (САЩ). Показват, че лайка може да има умерена анксиолитична активност при пациенти с леко до умерено тревожно разстройство.
В тази статия можете да се научите да контролирате безпокойството.
11-Намалява признаците на синдром на поликистозен яйчник
Въпреки че все още няма изследвания върху хора, екипът на Центъра за здравни изследвания на Университета по медицински науки на Техеран (Иран) оценява ефектите на лайка при плъхове със синдром на поликистозни яйчници..
Резултатът показа, че това може да намали неговите признаци и допълнително да направи корекции на ендометриалната тъкан като друг от неговите терапевтични ефекти.
12- Облекчава менструалната болка
Farideh и неговите колеги също така заявиха в своето проучване, че "спазмолитичните свойства на лайка успокояват менструалните болки", така че може да се смята за голям съюзник на жените.
Тук имате някои естествени средства за облекчаване на болките от менструацията.
13 - Отпуснете мускулите
Независимо дали в масажен балсам или за пиене на няколко чаши чай на ден, едно от основните предимства на лайка е да отпуснете мускулите на тялото.
14- Помогнете за борба с диабета
Резултатите от проучване, проведено в Университетската болница на Тояма (Япония), показват, че дневната консумация на чай от лайка може да допринесе за предотвратяване и развитие на хипергликемия и диабетни усложнения..
Все още са необходими повече изследвания, за да се подкрепи това проучване.
15- Борба с инфекции
В проучване, публикувано от Journal of Agriculture and Food Chemistry на Американското химическо общество, където участваха четиринадесет доброволци, те открили, че чайът стимулира имунната система и се бори с инфекциите..
предпазни мерки
- Има съобщения за алергични реакции при хора, които са яли или са в контакт с продукти от лайка. Реакциите могат да включват кожни обриви, подуване на гърлото, затруднено дишане и анафилаксия. Всеки, който е алергичен към други членове на семейството на маргаритките, включително амброзия, вероятно е алергичен към лайка.
- Бременност: Смята се, че римската лайка причинява контракции на матката, които могат да причинят спонтанен аборт, така че Националните здравни институти на САЩ препоръчват на бременните и кърмещите майки да не я консумират..
- Посъветвайте се с Вашия лекар преди да дадете на детето чай от лайка. Деца под 5 години не трябва да пият повече от половин чаша чай на ден. За облекчаване на колики някои лекари предлагат приемане на 30 до 60 ml чай на ден.
рецепти
Напитки с лайка
- Лаком от лайка с банани и ягоди
- 1 чаша студена лайка
- 1,5 чаши замразени ягоди
- 1 малък замразен банан (или банан)
- 1 малко парче джинджифил (по избор)
Изсипете всички съставки в блендер и се насладете на богат, питателен и здрав ласкател.
- Лайка от лайка
- ¾ чаша филтрирана вода
- ¾ чаша мляко от кашу (или любимото ви мляко без мляко)
- 2-3 торбички с чай от лайка (в зависимост от това колко силно харесвате чая)
- 1 супена лъжица кленов сироп
- ¼ чаена лъжичка канела
- Малка щипка морска сол
Добавете водата в малък съд, покрийте с капак и заври на силен огън.
Изключете топлината и добавете торбичките с чай от лайка. Покрийте тигана и оставете чая да остане за 5-7 минути, ако искате да бъде много силен.
Отстранете чайните торбички и добавете млечно мляко, кленов сироп, канела и сол.
Запалете огъня отново и разбърквайте непрекъснато, докато сместа бъде гореща, но не кипи.
Изключете топлината, изсипете любимата си чаша и се наслаждавайте. Този кафе-чай е фантастичен за късно вечер.
- Студеният чай от лайка и лимонада
- 2 чаени лъжички от листа или 2 чанти от чай от лайка
- 1/2 чаша захар
- 1/3 чаша лимонов сок (от 3 липа)
- Нарязани лимони, за да служат
Подгответе чай в 2 чаши вряща вода за 4 минути, прецедете или извадете чантата. Оставете го да изстине напълно. Смесете захарта и 1/2 чаша вода в малка тенджера. Довежда се до разбъркване, докато захарта се разтвори.
Оставете го да изстине напълно и след това го комбинирайте с лимонов сок и чай в буркан. Охлаждайте, докато сте готови за сервиране. Сервирайте с лед, гарниран с резенчета от лимон.
Препарати за кожата на основата на лайка
- Облекчение след слънцето
- 1 студена чаша чай от лайка (силна)
- 1/4 чаша сок от алое вера
- 10 капки етерично масло от лавандула
Пригответе чай и го оставете да изстине. Добавете алое вера и етерично масло и го изсипете в спрей. Разпръснете се по слънчеви изгаряния, когато е необходимо. Да се съхранява в хладилника през сезона.
- Релаксираща и противовъзпалителна маска
- ½ чаша овесена каша
- Of чаша чай от лайка (силен)
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 1 супена лъжица мед
- 2 супени лъжици бяла захар (по избор)
Започнете с чаша чай от лайка. В купа се добавят овес, сода за хляб и мед. Добавете 2 супени лъжици чай към купата и резервирайте.
Ако сместа е прекалено суха, добавете още малко чай, докато достигнете желаната консистенция. Сега добавете бялата захар (по избор) и разбъркайте добре.
Измийте лицето си и с пръстите си нанесете разстилащия препарат и така го покрийте напълно. Оставете да престои 5 минути.
Препоръчително е да се подготви и да се използва под душа, тъй като процесът може да бъде доста разхвърлян. След като го оставите да седне за известно време, изплакнете маската и нанесете малко овлажнител.
- Ексфолиращ за успокояване на кожата
- 1 чанта от чай от лайка
- Olive чаша зехтин
- ½ чаша бяла захар
Започнете с изпразване на съдържанието на чантата за чай в контейнер. Добавете бялата захар и зехтина в купата и разбъркайте добре. Сместа се съхранява в херметически затворен контейнер.
Изплакнете лицето с топла вода. С помощта на два пръста равномерно нанесете маската на лицето с кръгови движения. Не забравяйте да избягвате чувствителни зони около очите.
След като маската бъде нанесена, оставете я да почива за 10-20 минути. Продължете да изплаквате лицето със студена вода и след това я подсушете.
Интересни факти за лайка
- Името "лайка" произлиза от гръцките думи "chamos", което означава "земя" и "милос", което означава "ябълка". Лайка се нарича така, защото расте близо до земята и мирише на ябълка.
- Лайка е една от най-старите от всички билки, датиращи от древните египтяни. Лайка е била използвана за процеса на мумификация в древен Египет.
- Монасите също разпространявали лечебните свойства на лайка.
- Алхимиците от Европа започнаха извличането на етерично масло от тези билки чрез дестилация.
- Домашният чай от лайка може да се използва за осветяване на руса коса и се използва за боядисване на жълти тъкани.
- Седалките от лайка са популярна характеристика на градините на Елизабетска Англия. В допълнение, трева от лайка е често срещана през 17-ти век, преди съвременното изобретение на тревната трева.
- От векове лайка се използва като вода за уста, за да се задържи лошия дъх.
- Малките мухи са основните посетители на насекомите от цветята, които опрашват цветето.
- Лайка се използва в редица необичайни начини за пръскане на болни растения или за тонизиране на кожата на лицето.
Какви други свойства знаете за лайка??
препратки
- PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- NCCIH https://nccih.nih.gov
- Медицински център на Университета в Мериленд http://umm.edu
- Зависимост на дозата от симптоматично облекчаване на дискомфорт, причинено от вдишване на пара от лайка при пациенти с обикновена простуда. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.