Различия и примери за вътрешна и външна мотивация

на вътрешна и външна мотивация те имат голямо влияние върху човешкото поведение. Всеки човек преобладава повече от друг и знанието му може да служи за повишаване на мотивацията.

Мотивацията е причината, която кара човека да се държи или да действа в определени обстоятелства по определен начин, а не в друг.

Често мотивацията се говори за единна концепция, но има фактори, които могат съществено да променят същността на действията и техните последствия. Това е установено от Райън и Деци, в произведение, публикувано през 2000 г. в списанието Американски психолог.

Според някои автори на психологическата дисциплина има няколко теории или различни предположения за начина, по който е дадена мотивацията. Тази класификация служи на стимула, причинен от акта..

Видът на мотивацията варира в зависимост от произхода на движещите сили, които ни водят към конкретни цели, а не към други, както и в зависимост от стимулите, които се получават в замяна на тази дейност..

В случай на външна мотивация, тези импулси, причини или ползи от действията са свързани с факторите на външния свят. От друга страна, ако говорим за вътрешна мотивация, това е така, защото тези аспекти са свързани с нашия собствен интерес към задачата, която се изпълнява, или с целите на индивида, който извършва действието..

Концепцията за награда е особено важна, защото когато човек извършва дейност или се държи по определен начин, той може да очаква да получи нещо в замяна или да се наслади на тази задача сама по себе си..

В зависимост от това как се държи лицето, можете да знаете дали факторите, довели до това поведение, са външни или вътрешни. Това означава, че можете да разграничите дали този акт е свързан с вътрешна или външна мотивация.

Вътрешна мотивация Определение и примери

Концепцията за вътрешна мотивация е оформена в рамките на Теорията за самоопределението на 70-те г. Тази теория е предложена и разработена от психолози и професори Едуард Л. Дечи и Ричард М. Райън и се фокусира върху мотивация зад избора на човека, които не са обусловени от външни фактори.

Според тази хипотеза в човека има вродени психологически нужди, които го карат да се държи по определен начин, без нуждата от външен стимул, който мотивира такова поведение..

Ричард Райън и Едуард Л. Деци определят вътрешната мотивация като "присъщата тенденция на човешкото същество да излезе в търсене на новост и предизвикателства за разширяване и упражняване на капацитета, изследване и учене"..

Следователно единствената цел или награда, която се търси с вътрешно мотивирани дейности, е вътрешното развитие на себе си, или откриването на неща, които не са били известни, придобиване на знания или надминаване на някои качества..

Концепцията за вътрешна мотивация е от голямо значение за психологията на развитието. Oudeyer, Kaplan и Hafner, в статия от 2007 г., твърдят, че проучвателните дейности, типични за типа мотивация, за която говорим, са от решаващо значение за развитието на детето. И ето, че както показват различни изследвания, вътрешната мотивация е тясно свързана с познавателния и социалния прогрес.

В този тип мотивация, дейността, която се извършва, е начин на наслада сама по себе си.

Въпреки това, вътрешната мотивация може да бъде насърчена чрез някои външни елементи, въпреки че трябва да бъдем внимателни с кои от тях се използват, тъй като те също могат да произведат обратен ефект..

Родителите на Теорията на самоопределението разработиха преглед на 128 изследвания върху ефектите от външните възнаграждения върху вътрешната мотивация.

Те стигнаха до заключението, че осезаемите външни възнаграждения намаляват вътрешната мотивация, докато други нематериални фактори като положителната обратна връзка го увеличават. От друга страна, негативната обратна връзка също допринесе за намаляването му.

От друга страна, външните стимули могат да намалят самочувствието, породено от вътрешната мотивация.

Някои примери за вътрешна мотивация

В присъщата си мотивация, човекът, който изпълнява акта, намира наградата в себе си.

Следните примери за вътрешна мотивация, екстраполирана към реалния живот, ще ви накарат да разберете по-добре тази концепция:

- Посетете курсове по английски език, за да подобрите способността си да говорите езици.

- Отидете във фитнеса, за да намалите нивата на стрес и тревожност и да се чувствате по-добре за себе си, психически.

- Прекарайте време със семейството си, защото се наслаждавате на компанията им.

- Излезте и пийте с приятелите си, защото се забавлявате.

- Присъединете се към доброволец или благотворителна кауза, защото се чувствате успокоени.

Във всички тези случаи възможните награди, които ни карат да извършим тези дейности, са в самите себе си, в техните емоции и генерират лично удовлетворение, което не може да бъде постигнато отвън..

Външна мотивация. Определение и примери

Според Райън и Дечи (1999) външната мотивация се отнася до дейностите, които се извършват за получаване на отделен инструмент за посочената задача..

Краят вече не е в личното удовлетворение или в удоволствието от самата дейност, но се очаква външна награда.

Външната мотивация може да възникне автономно или неавтономно, в зависимост от способността на индивида да избира, тъй като има външно мотивирани дейности, които могат да възникнат в резултат на външен контрол..

В този смисъл Райън и Дечи предлагат два примера, за да разграничат случаите на външна мотивация, избрани от индивида, и тези, които се дават от външния натиск. Например, не действа с една и съща автономия млад студент, който учи и върши домашната си работа, поради страх от реакцията на бащата на резултатите му, че друг млад мъж, който се стреми в обучението си да отиде в университет с по-висок академичен престиж.

Действието е същото и двете награди са външни, но във втория случай изборът, направен от ученика, се ползва с повече автономия.

Райън и Деци, в рамките на тяхната теория за самоопределение, установяват втора хипотеза, която обяснява начина, по който възниква външно мотивирано поведение..

Това предположение се нарича Теория на организма интеграция (теория на организма интеграция). Именно тук двамата автори класифицират видовете външна мотивация според автономията или възможностите за избор, които индивидът има, и които сме посочили по-рано. Съществуват четири вида външна мотивация.

- Външно регулирано поведение: Това е най-малко автономната форма на външна мотивация. Поведението на този тип се основава изключително на възнаграждение, стимулиране или външен натиск.

- Вътрешно регулиране: В този случай причината, която причинява поведението, е външна, но индивидът по време на изпълнение на дейността има за цел да увеличи самочувствието си, да намали чувството си за вина или тревога..

- Регулиране чрез идентификация: При този тип поведение индивидът предварително анализира целите или наградите, които са наложени отвън, и разбира, че те са важни за него.

- Интегрирана регулация: Това е най-автономната форма на външна мотивация. В този вид регулиране, лицето поема външни стимули, както ако те са свои собствени. Този етап се различава от външната мотивация, тъй като целите, които трябва да бъдат постигнати, не принадлежат към вътрешния капацитет на индивида, а остават външни..

Някои истински примери за външна мотивация

- Работете в офис, където нивото на търсенето и стреса са много високи, защото ще получите подобрения в автобиографията си, за да популяризирате в бъдеще и да изберете по-спокойна позиция.

- Диета и отиване до фитнес за да отслабнете, защото това е добре видяно от обществото или от модата.

- Проучете тема, която не ви харесва, или като постигнете добра глобална квалификация, или защото с тази тема можете да изберете работа с по-добри условия, отколкото с дисциплините, които наистина ви интересуват по професия.

- Извършване на дейност, например вдигане на стаята, в замяна на получаване на родителско разрешение за участие в парти. Този пример е много често срещан в домашната сфера, когато има деца или тийнейджъри.

- Да се ​​изхвърлят допълнителни часове в работата, за да се получи по-голяма икономическа награда или да се получи конкретен подарък или материална подкрепа, предлагана от компанията.

Дебат между вътрешната мотивация и външната мотивация

Вътрешната и външна мотивация не трябва да бъде винаги отделно, има дейности, които могат да бъдат мотивирани от вътрешни и външни фактори..

Например, да отидете на работа може да ви накара да се почувствате полезни и със себе си, но има външен фактор, който ви насърчава да продължите да работите, каквато е финансовата компенсация или която получавате в замяна или месечните плащания, с които трябва да се сблъскате..

Изследване от 1975 г., проведено от Calder and Staw, публикувано в Вестник на личността и социалната психология, вече демонстрираха, че вътрешната и външна мотивация може да взаимодейства между тях, но да не действа по добавен начин.

Въпреки това, има много изследвания, които показват, че вътрешната и външна мотивация може да се случи заедно и да генерира положителни влияния върху поведението на човека.

Карол Сансън събира в книгата си Вътрешна и външна мотивация: търсенето на оптимална мотивация и ефективност Той събира цитати от няколко изследвания, които са показали положителното влияние на координираното действие на двата вида мотивация или стимули. Например, позоваване на симпозиум от Хартър през 1981 г., в който авторът потвърждава, че има "ситуации, в които вътрешен интерес и външни награди могат да си сътрудничат, така да се каже, да мотивират ученето"..

Връзката между външната и вътрешната мотивация винаги е била сложна.

Както вече бе споменато в обяснителния параграф за вътрешната мотивация, има някои външни фактори, които могат да увеличат или намалят вътрешната мотивация, като същевременно благоденствието на индивида.

В този смисъл има спорен дебат за това какъв тип стимули трябва да се използват в области като училище, работа или просто в образователното ниво у дома.

Наградите от външен характер винаги са били вградени в обществото и в ежедневието. Икономическите стимули са често срещани в предприятията, както и даването на бонбони на дете, което се държи добре или което прави домашната си работа в училище и вкъщи.

Тези външни фактори се срещат и в негативния смисъл. Например, не е необичайно да се види, че детето е наказано за това, че е дал лош отговор.

Въпреки това, тези награди и санкции могат да бъдат вредни на психологическо ниво и контрапродуктивни за развитието на поведението.

Изследване на Ролан Бенабу и Жан Тирол, публикувано през 2003 г. \ T Преглед на икономическите изследвания, говорим за този спор. Спор, повлиян от несъответствията между икономическите и психологическите принципи.

За икономическата дисциплина това е основа, на която индивидите реагират на стимули. В този случай, замислени като външни и материални стимули или награди.

Въпреки това, за социолозите и психолозите наградите и наказанията могат да бъдат контрапродуктивни, тъй като подкопават вътрешната мотивация на индивида за задачи..

Bénabou и Tirole съвместяват както икономическите, така и психологическите гледни точки, като показват неблагоприятните ефекти, които външните ефекти могат да окажат върху вътрешната мотивация и загубата на интерес на индивида към задачата.

Тези вредни ефекти са много лесни за обяснение с някои от техниките на ранното детско образование. Например, в някои къщи е обичайно да принуждават децата да завършат чиния с храна, която не харесват. Това може да накара детето да се отврати от това ястие и напълно да откаже да опита нови неща, ставайки вечен ритуал на хранене.

И накрая, Bénabou и Tirole заключават, че стимулите служат за засилване на изпълнението на дейностите по много слаб начин и само в краткосрочен план. Също така в дългосрочен план те могат да генерират отрицателни ефекти.

Следователно може да се заключи, че за да се мотивират деца и възрастни, в училище и работа, както и в ежедневния живот, е по-добре да се използват техники, които не намаляват вътрешната мотивация или психичното благополучие. Например с положителна обратна връзка.

препратки

1. Benabou, R., & Tirole, J. (2003). Вътрешна и външна мотивация. Преглед на икономическите изследвания, 70(3), 489-520. doi: 10.1111 / 1467-937x.00253.
2. Calder, B.J. & Staw, B.M. (1975). Самовъзприемане на вътрешна и външна мотивация. Вестник на личността и социалната психология, 31(4), 599-605. doi: 10.1037 / h0077100.
3. Oudeyer, P., Kaplan, F., & Hafner, V.V. (2007). Системи за вътрешна мотивация за автономно психично развитие. IEEE транзакции с еволюционно изчисление, 11(2), 265-286. doi: 10.1109 / tevc.2006.890271.
4. Ryan, R. М., & Deci, Е. L. (2000). Теория за самоопределение и улесняване на вътрешната мотивация, социалното развитие и благосъстоянието. Американски психолог, 55(1), 68-78. doi: 10.1037 // 0003-066x.55.1.68.
5. Ryan, R. М., & Deci, Е. L. (2000). Вътрешни и външни мотивации: класически дефиниции и нови насоки. Съвременна педагогическа психология, 25(1), 54-67. doi: 10.1006 / ceps.1999.1020.
6. Sansone, C., & Harackiewicz, J. М. (2007). Вътрешна и външна мотивация: търсенето на оптимална мотивация и представяне. Сан Диего: Академик Прес.