15 Големи ползи от Malojillo за здраве



на ползи от мальолило За здравето са многобройни: борба с гъбички и бактерии, лечение на алергии, предпазване от стрес, облекчаване на главоболието, понижаване на кръвното налягане, отблъскване на комарите и други, които ще представя по-долу.

Научното му име е Cymbopogon citratus и е известно като лимонова трева или маслодайна билка. Той има освежаващ аромат на лимон-лайм, с нотка на мента и джинджифил.

Тази растителност принадлежи на семейството на Poaceae, родени в топли и тропически региони като Индия, Югоизточна Азия и Океания. Расте около два метра височина и има около 55 вида.

Тази билка е лесна за отглеждане, тъй като всичко, което е необходимо, е плодородна почва, добре дренирана, песъчлива и глинеста, пряка слънчева светлина, добра почва и много вода..

Malojillo съдържа витамин А, витамин С, витамин В6, витамин В2, фолиева киселина, манган, желязо, калий, мед и цинк, както и тиамин, калций и фосфор..

Обикновено се използва като съставка в къри и супи. Може да се добавя и в морски дарове, месо и домашни птици. Една от най-често срещаните форми на консумация в Азия е под формата на чай, поради миризмата и свежия вкус и ободряващите свойства..

Обезщетения за здравето на malojillo

1 - Лица гъбички и бактерии

Повърхностните микози на кожата са сред най-честите дерматологични инфекции и тяхното лечение е ограничено, така че е необходимо да се търсят нови лекарства..

Затова в Бразилския вестник по инфекциозни болести е публикувано изследване, в което се заключава, че тази билка потенциално намалява образуването на гъбички и бактерии, така че се предлага включването му в противогъбични лекарства..

2 - действа като стомашен протектор

Проведено е изследване, за да се определят механизмите на гастропротекция на малохилията, особено при стомашни болки и стомашни язви. Оценката е извършена с използването на два вида алкохол и аспирин, а лечението се основава на екстракти от тази билка.

В резултат на това беше получено, че malojillo има много полезни свойства срещу този тип заболявания и патологии. Установено е обаче, че то зависи от дозата и различните експериментални модели. Той има по-голям инхибиращ ефект върху аспирина, отколкото върху етанола, но също така може да се обобщи, че неговият ефект е очевиден.

3 - Намалете количеството бактерии

Изследване, проведено в Метрополитън университет в Манчестър, имаше за цел да определи дали екстрактът от малайило и здравец са в състояние да намалят бактериалната активност.

Ефектите са променливи, в зависимост от вида на техниката, но винаги има намаление и инхибиране на бактериите, което предполага, че използването на този вид билки е много полезно при дезинфекционните методи..

4. Комари

Изследване, проведено за изпитване на свойствата на различни видове билки срещу комари, чрез използване на различни екстракти и в два различни вида насекоми, малохилиото и други билки се разреждат в различни видове масла и се прилагат към предмишницата доброволците.

В края на проучването тези репеленти с естествен произход са били по-известни по-ефективни от тези с химически произход и могат да се използват свободно, защото са безопасни за хората и зачитат околната среда..

5. Борба с рака

В Индия беше проведено изследване за определяне на противораковата активност на малиолио.

Беше направено заключението, че малайило има обещаваща противоракова активност и причинява инхибиране на туморните клетки.

В този списък имате други храни за предотвратяване на рак.

6 - Намаляване нивото на холестерола в кръвта

Проучване, проведено в Бразилия, което се опитва да тества ползите от макилило за намаляване на нивото на холестерола в кръвта, разделя пробата на две групи, едната с плацебо ефект, а другата се дава екстракт от билка, като се повтарят дозите от и двамата за двадесет и един дни.

След това време, при оценката на нивата на холестерола, се наблюдава значително намаляване, което показва, че той е ефективно средство за тази цел.

Тук можете да намерите други добри храни за намаляване на холестерола.

7- Помага за регулиране на сърдечната честота

В бразилски университет беше проведено проучване, което позволи да се определи ефекта на някои билки върху силата на изпомпване на сърцето и на сърдечната честота..

Първо бяха проведени тестове за определяне на стойностите на кръвта и след това бяха приложени естествени дози за измерване на тяхната ефективност.

Проучването установи, че има значително понижение на сърдечната честота, което служи за отпускане и успокояване на тялото.

8- Ефективно противовъзпалително

Изследователи от различни части на света проведоха проучване, за да обяснят противовъзпалителните свойства на малохилиото.

Резултатът показва, че употребата на малохилиото е по-малко токсична алтернатива на настоящите противовъзпалителни лекарства.

9- Стимулира централната нервна система

Проучване, проведено в Бразилия, имаше за цел да открие свойствата на малохилията в реакциите на централната нервна система, като реагира на различни стимули..

По време на процеса е доказано потискането на реакциите на неконтролирани движения, което предполага, че използването на тази билка действа благоприятно както периферно, така и централно.

10- Помогнете да спите по-добре

Институтът по биологични науки в Бразилия извърши проучване за измерване на анксиолитичните свойства на майолило чай. Това природно лекарство се прилага и реакцията се оценява в различни сценарии: постоянно движение, почивка, време на реакция.

Беше направено заключението, че използването на билка увеличава времето за почивка, скоростта на реакция, седацията и инхибирането на контрастиращата двигателна активност..

В този списък можете да намерите други храни, които да спят по-добре.

11 - Лечение на алергии

Разпространението на алергични заболявания като астма се е увеличило значително в световен мащаб, което го прави здравословен проблем и много хора се стремят да приемат лекарства, които произвеждат по-малко токсичност..

Ето защо, в едно проучване, антиалергичните свойства на malojillo са тествани с помощта на модел на алергия, който е бил подложен на лечение с тази билка.

След приключването е установено, че употребата на този елемент като естествено средство за инхибиране и намаляване на производството на слуз в дихателните пътища, което предполага, че може да се прилага като лекарство за тази патология..

12- Предотвратява стреса

В натуропатичната медицина, malojillo се говори за отпускащо. В ароматерапията е известно, че лекият му мирис облекчава тревожността, раздразнителността и безсънието.

За да облекчите стреса, създайте собствено масло за масаж с майолило или го добавете към лосиона за тяло.

13- Борба със стоматологични заболявания

Образуването на инфекции и стоматологични заболявания, дължащи се на бактерии, е много често срещано явление, а в много случаи използваните лекарства създават редица странични ефекти..

Ето защо беше проведено проучване, което показа, че употребата на екстракт от мальожило при 2% е ефективен и безопасен за този тип пристрастявания..

14- Облекчава главоболието

Изследване от 2011 г. се опитва да идентифицира съединенията на малайило, които имат аналгетични свойства, за да получат по-малко главоболие. След някои подходящи тестове, които позволяват да се оцени тяхната ефективност, те са в състояние да докажат тези терапевтични свойства.

15 - Работи като антихипертензивно средство

В едно проучване беше определено въздействието на екстракта от три билки (включително малиолио) върху хипертонията, произведена от алкохол и захар..

Те бяха разделени на шест групи и бяха лекувани в продължение на пет седмици, излагайки се на различни количества естествено лечение. Резултатите показват, че и двата вида, както и другите билки от изследването имат антихипертензивни свойства.

Противопоказания

Malojillo обикновено е доста безопасна билка, но може да реагира на чувствителна кожа с дискомфорт и дори обрив, така че винаги трябва да се тества на малка част от тялото, преди да се приложи напълно. Ако се нанася върху кожата на косата, за предпочитане е да се разрежда с няколко капки вода, за да се избегнат реакции..

Някои хора са имали токсични странични ефекти след вдишване на malojillo, но това зависи от чувствителността на лицето.

Тъй като тази билка стимулира менструалния поток, тя не трябва да се използва от бременни жени, тъй като има малка вероятност това да доведе до спонтанен аборт..

Хранителна информация

Част от 100 г малиолио съдържа:

  • 66,3 килокалории енергия (3% DV)
  • 17 грама въглехидрати (6% DV)
  • 0,3 грама общо мазнина (1% ДВ)
  • 20,8 милиграма омега-3
  • 92,4 милиграма омега-6
  • 1,2 грама протеин (2% DV)
  • 4 IU витамин А (0% DV)
  • 1,7 милиграма витамин С (3% ДВ)
  • 0.1 милиграма рибофлавин (5% DV)
  • 0,7 милиграма ниацин (4% DV)
  • 0.1 милиграма витамин B-6 (3% DV)
  • 43,6 милиграма калций (4% DV)
  • 5,5 милиграма желязо (30% DV)
  • 40,2 милиграма магнезий (10% DV)
  • 67,7 милиграма фосфор (7% DV)
  • 484 милиграма калий (14% ДВ)
  • 4 милиграма натрий (0% DV)
  • 1.5 милиграма цинк (10% DV)
  • 0.2 милиграма мед (9% DV)
  • 3,5 милиграма манган (175% DV)
  • 0,5 микрограма селен (1% ДВ)

Любопитни факти

  1. Листата променят цвета си от зелено към червено по време на падането.
  2. Когато месото за първи път беше въведено в тайландската кухня, тази билка беше използвана за маскиране на нейната миризма.
  3. Местните австралийци са използвали малиолио листа, за да приготвят напитка и също така да я нанасят върху раздразнени очи, като измиване за порязване и кожни заболявания.
  4. Използва се за производство на торбички за чай на Ямайка.
  5. Той е известен като "Sweet Rush" в Карибите, където се използва главно за лечение на треска и обикновена настинка..
  6. Те са предназначени за опрашване на вятъра.
  7. Лимонова трева често се използва в козметичната индустрия за производството на парфюми, сапуни и дезодоранти.

рецепта

Крем с майолило

Това е проста и бърза рецепта за приготвяне. Идеален за импровизиране и иновации със закуски.

съставки:

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 6 фино нарязан лук
  • 1 супена лъжица прясно настърган джинджифил
  • 3 скилидки чесън, нарязан
  • 1 malojillo стебъл, натрошен или нарязан на малки парченца
  • Of чаша вода

подготовка

  • Загрейте маслото в голяма тиган при средно висока температура. След това поставете лука, джинджифила, чесъна, макилило и водата.
  • Покрийте с капак и гответе за 8 до 10 минути, докато омекне.
  • Отстранете капака и го сварете, докато течността се консумира, още около 1 минута.
  • Поставете го в кухненския робот на части, докато стане компактна маса.
  • Хладилникът и след това сервирайте с каквото предпочитате.