13-те най-добри сока за борба с гастрит (естествен)

В тази статия ще ви покажа списък с 13 сока за лечение на гастрит, освен обяснение на самата болест. Ако страдате, не се колебайте да използвате някоя от следните комбинации, които ще ви предложим.

Гастритът е доста често срещано заболяване в световното население. Заедно с други заболявания като колит или язви, той засяга стомаха и може да бъде реален проблем за здравето на храносмилателната система.

В зависимост от тежестта, може да пострада остра или хронична гастрит наред с другото, което може да бъде алкохол, рефлукс на жлъчка, кокаин или дори лекарства като ибупрофен или напроксен.

13-те най-ефективни сока за гастрит

1- Сок от магданоз

Благодарение на магданоза, който е важен източник на витамини А, B, C, E, K и минерали, можем да подобрим нашето здраве храносмилателната чрез диуретичните си способности. Това ще помогне за успокояване на симптомите, които причиняват гастрит и ще намали апетита ви, така че по-добре се чувствам.

Метод на реализацияНарежете магданоза от една страна и морков (на зарове) от другата. Въвеждаме ги в блендера и добавяме вода. Резултатът ще бъде вкусен и питателен сок.

2 - Сок от банани и круши

Бананите и крушите се третират с две храни с много високи нива на фибри. Това се изразява в по-добра регулация на червата, благоприятстваща транзита и оптимизиране на храносмилателната дейност като цяло.

Метод на реализация: За да получите този сок ще ви трябват две банани и две круши. Нарежете ги на малки парченца, за да ги сложите в блендера. След това, tritúralos и ги победи, докато тя се появява на шейк. Много е лесно да се направи, освен че е един от най-добрите.

3- Сок от зеле

Зелето действа като важно средство срещу стомашни язви поради многобройните противовъзпалителни и пречистващи свойства. Ако можете да го пиете четири пъти дневно в продължение на една или две седмици (в зависимост от възстановяването), ще можете да поправите проблемите си, свързани с гастрит..

Метод на реализация: Измийте и изрежете зелето наполовина. Поставете двете парчета в блендер и добавете чаша вода. Резултатът ще бъде полезен сок от зеле.

4 - Авокадо и ябълков сок

Подобно на бананите и крушите, авокадото и ябълката са други храни с по-голям прием на фибри за нашето тяло. По същия начин, те ни помагат да облекчим както киселинността, която се появява в стомаха, така и "празното" чувство, което обикновено причинява гастритът..

Метод на реализация: Вземете няколко авокадо и ги обелете (отстранете централната кост и ги нарежете на малки парченца). След това нарежете някои ябълки и ги поставете в блендер до авокадото. Трябва да внимавате, защото ако видите, че течността е твърде дебела, трябва да хвърлите вода, за да компенсирате.

Сок от моркови, целина и спанак

Леките храни спомагат за възпалението на стомаха, освен че е доста лесно за храносмилане. Благодарение на храни като моркови и спанак, гастритът изненадващо ускорява процеса на възстановяване.

Метод на реализация: От самото начало ще ви трябват спанак, целина и моркови. Нарежете последните две съставки на малки парченца и ги обработете в блендера за няколко минути. След това добавете спанака, за да продължите да биете, докато получите резултат. Не забравяйте, че текстурата трябва да бъде мека и лека.

6- Сок от моркови, суров картоф и джинджифил

Препоръчва се този сок да се пие около два пъти на ден, само половин час преди всяко хранене. Вие постепенно ще облекчите симптомите на гастрита, благодарение на ползите от морков, картофи и джинджифил.

Метод на реализация: Нарежете няколко малки моркови на малки парченца, както и суровия картоф. След това ги смесете в блендера, за да изстискате сока и добавете малка лъжица корен от джинджифил.

7. Лимонов сок

Лимонов сок е мощен стомашен разтвор. Когато погълнем неговата киселина, тя отива директно в стомаха, за да неутрализира киселината и да я покрие и защити. По същия начин, ензимите катализират злонамерените ефекти върху храносмилателната ни система.

Въпреки, че вкусът му не е толкова приятен, колкото би трябвало да бъде, идеалът е да се консумира веднъж на ден, точно преди закуска.

Метод на реализацияСокът от прясно изцеден лимонов сок се екстрахира с топла вода и щипка сол.

8. Папая и бананов сок

Както споменах, бананите съдържат големи количества фибри, както и папая. Екзотичните плодове също ще ни помогнат да подобрим здравето си, да подобрим функциите, свързани с храносмилателния тракт и да облекчим стомашните болки. Препоръчва се да се пие сутрин.

Метод на реализация: Нарежете банана на парчета и обелете папаята. Добавете го в блендер до кисело мляко, половин чаша оризово мляко, лъжица мед и две от бадеми. Смесете всичко, докато остане дебелината на ласкател. Ако резултатът, който търсите, е по-лек, добавете оризово мляко.

9 - Сок от кокосова вода

Един от най-простите сокове, които можете да пиете. Кокосовата вода съдържа множество полезни елементи като минерали и съединения за храносмилателната система. Елиминира токсичните радикали и поддържа естествената температура на човешкото тяло. Когато става въпрос за облекчаване на гастрит, те са ефективни и бързо произвеждат ефекта си.

Метод на реализация: Вие не се нуждаете от каквото и да е творение, просто извлечете добре познатата вода от кухината на кокосовия орех.

10. Сок от картофи

Обясних суровия картофен сок с джинджифил и морков, но има и само картофен сок. Той е един от най-мощните сокове, които съществуват за борба с гастрит. В допълнение, той също служи като голяма помощ срещу други видове храносмилателни проблеми, като язви или разстроен стомах.

Идеалното е да пиете по половин чаша три пъти на ден и само петнадесет минути преди всяко хранене.

Метод на реализация: Измийте добре картофите, за да отстраните цялата мръсотия. След това ги обелете на малки парченца и ги поставете по-късно в блендера. Когато е добре смачкан, ще получите сок, който можете да добавите до половин чаша вода в зависимост от дебелината му.

11 - Зелен сок с киви, круша и кокосова вода

По-пълна версия на кокосовата вода. Това е по-специално основа, която е 40% зелена и 60% плодова, плюс добавянето на кокосова вода.

Метод на реализация: Смелете два листа спанак и две клонки от краставици. В резултат добавяме и нарязан киви и круша. Може да е малко дебел, ето защо 500 милилитра кокосова вода ще бъдат перфектни за завършването му. Можете да добавите лед, ако желаете.

12 - Сок от сливи, банани и сини сливи.

От една страна, живовлякът е важен източник на фибри, който регулира нашия чревен транзит, докато сливите действат като ефективно естествено слабително средство. Особено стафидите съдържат повече от един грам сорбитол, което се изразява в бързо изхвърляне на болуса от храната..

Метод на реализацияСокът от половината слива се екстрахира с екстрактор, а другата банан - от друга. Смесете ги и добавете няколко сливи с лъжичка.

13 - Сок от алое вера и папая

Алое вера осигурява голям брой аминокиселини, калций и магнезий, което води до по-добро здраве на стомаха. Това, заедно с високите нива на фибри от папая правят този сок съществен в диетата срещу гастрит. Препоръчително е да се приемат петнадесет минути преди всяко хранене.

Метод на реализация: Ще ви трябват 200 грама алое вера и 100 грама папая. Почистете алое, за да получите белия гел, който се измива и получената жълта течност се отстранява. Накрая се поставя в смесителя до папаята, нарязана на такитос и чаша вода.

Какво е гастрит?

По дефиниция, е възпаление на стомашната лигавица, клетка слой лигавицата на стомаха за защита на вътрешността на киселинността, произведени от различни стомашни сокове. Има тип А, който се намира в горната част на стомаха или В, които чаша, пълна.

Безспорно е също да се използва този термин като диспепсия, нещо, което не може да бъде вярна, тъй като това се използва за разговори към болка или дискомфорт в горната част на корема, понесени и усещане за парене или налягане.

Удобно е да се споменава в какви случаи се появява и до какво се дължи, какво обикновено се дава поради яденето на зле приготвена храна, използването на изобилни подправки и сосове или прекомерната консумация на алкохолни напитки, тютюн, както и кафе или чай. Има много други, но те са най-често срещаните.

Друга причина за появата му е бактерията Helicobacter Pilory (70% от латиноамериканците са пострадали в някакъв момент от живота си), което изобилства от заразена храна и вода..

По отношение на симптомите често страдат, трябва да се отбележи, че варира от един индивид на друг, но най-честите са гадене, болки в стомаха, гадене, повръщане, оригване, киселини в стомаха или кръв в повърнатото или остатъци.

лечение

Включването на антиациди в лекарствата ще бъде от съществено значение. По този начин можем да намалим киселинността в стомаха, благоприятствайки заздравяването на стомашно раздразнение.

Промените и процедурите в диетата са фундаментални. Принуждавайки ни да избягваме по-агресивни храни, които могат да дразнят стомашната стена.

От друга страна, има редица сокове и комбинации, които ще послужат като мощен домашен лек за облекчаване и дори да елиминират симптомите на гастрит.

препоръки

- Постенето в течната диета е доста ефективно в борбата с гастрита. Това не означава, че трябва да спрете да ядете, а да намалите диетата си така, че стомахът ви да не работи повече от необходимото през периода на заболяването. За това тя прави малки хранения прогресивно (на всеки три или четири часа).

- Препоръчва се към гореспоменатата диета да се добавят различни млечни продукти като сирене или кисело мляко, тъй като те образуват защитни слоеве в стомаха и чревната обвивка. Той добавя и храни, богати на желязо и витамин В12 (един от най-важните защитни витамини за тялото).

- Съпътствайте приема на сокове с гореща вода, това ще направи стомашните бактерии елиминирани и ефектите от тях ще се засилят. В идеалния случай, около осем до десет чаши на ден.

- Последните хранения на деня трябва да се правят два часа преди лягане. Също така не забравяйте да не смесвате няколко храни в тях, за да не претоварвате стомаха.

- Ранната закуска е от решаващо значение. Ако това не е направено, шансовете за страдащи от гастрит се увеличават значително. Когато станем, трябва да избягваме да поддържаме стомаха възможно най-дълго без храна.