Игри за децата 11 съвета за тяхното управление

на избухвания те се случват, когато децата страдат от голяма емоционална активация и не са в състояние да се успокоят, като имат затруднения да управляват емоциите си.

За щастие за тях, малките обикновено имат баща си и майка си, както и други възрастни, за да могат да управляват оптимално емоциите си и да могат да се изправят пред тези проблеми и ежедневни конфликти, които се случват в детството им.

Обикновено като възрастни сме склонни да мислим, че детската фаза е най-щастливото време в живота. Етап, който почти винаги е свързан с понятия и емоции като щастие, радост, безгрижие, благополучие и т.н..

Въпреки че това има много истина, ние не трябва да забравяме, че децата като възрастни имат както положителни емоции, така и отрицателни емоции и могат да се чувстват разочаровани от тези събития, които се случват ежедневно..

В настоящата статия ще се опитам да ви дам някои насоки, така че в тези моменти, когато вашите деца имат изблик на гняв, можете да управлявате ситуацията по-прост начин, както и да се научите да ги успокоите и да ги утешите..

Защо децата плачат?

За много възрастни е трудно да се разбере и приеме плача и истериките на децата си.

Много често срещаме съвети за родителските грижи, основани на раздразненията на децата, които са противоречиви по отношение на това, което децата имат нужда по това време.

Мислейки, че едно дете, което плаче, го прави, за да се измъкне от него и трябва да се научи да контролира, е решение, което може да засегне и вашето дете, и връзката ви с привързаност.

Като възрастен, със сигурност, когато се чувстваш като плач или си сам, ти даваш разрешение да го правиш, защото това вероятно е това, което искаш.

Представете си, че сте ядосан, защото просто сте загубили пари и просто искате да сте ядосани и да викате. Добавете към ситуацията, че има някой, на когото имате много благодарност, която не уважава емоциите ви и се опитва да не изрази гнева си, казвайки ви, че не е толкова много и че всичко, което искате, е да привлечете внимание.

Може би с този пример разбирате разочарованието, което детето може да почувства, когато не му е позволено да изрази гнева си и като поведение на възрастен, така че той да престане да плаче или рита..

Плачът е нормален отговор на организма към стимули, които предизвикват чувство на силна тъга.

За деца плачът е начин да се потърси помощ от техните настойници. Плачът може да се случи поради болка, глад, раздяла или всяка друга обичайна причина, която надвишава способността на детето да се справи.

Според Джон Боулби, баща на теорията за привързаността, неприемането на негативните емоции на детето също може да има отрицателни последствия..

Той също така заяви, че децата трябва да могат да изразяват болката си открито чрез плач по време на раздяла или загуба. Освен гнева към родителите си.

Децата трябва да плачат, когато нещо се случи в живота им, което им причинява стрес. В живота на децата може да има много източници на стрес, макар че като възрастни можем да мислим, че техните опасения трябва да бъдат минимални.

Едно дете според неговата възраст може да бъде подложено на стрес от много ситуации, като например друго дете да свали играчката си, храна, която той не обича или дори да спи..

Въпреки, че стресът на децата неизбежно ще бъде налице по време на детството, родителите могат да намалят това ниво на стрес в тях, като осигуряват благоприятна среда за адаптация, в която възрастните могат да реагират и лесно да разпознават своите нужди. на малките.

Не забравяйте, че сте техният референтен модел и тяхната подкрепа. Малкият трябва да има някой, който да държи, когато той не знае как да управлява правилно или просто това, което се случва с него или какво чувства той..

Приемането на поведение на безразличие към плача на децата ви може да накара самооценката на децата да изглеждат очукани, защото посланието, което идва на детето ви, е, че то не заслужава внимание или утеха от такива важни фигури като баща му и майка му.

В противен случай, ако поведението на родителите е да накаже детето по някакъв начин всеки път, когато плаче, той ще включи в своите ментални схеми себепонятие за себе си, в което ще реши да не изразява чувствата си в кратко, средно бъдеще. дългосрочно, тъй като ще свързва нещо вредно и негативно.

Разбираемо е, че понякога търпението ви не е достатъчно, за да обхване плача и гнева на вашето дете. Ето защо в тази статия ще ви покажа няколко съвета, така че в тези моменти на емоционална интензивност да помогнете на детето да се успокои и като възрастен стабилизира ситуацията с успех.

Съвети за успокояване на детската истерия

1. Опитайте се да предотвратите разочарованието

Уморено или гладно дете ще има по-ниско от нормалното ниво, за да толерира разочарованието, така че е удобно, че основните нужди на вашето дете са покрити и по този начин, когато той се ядоса или тъжно неговата реакция няма да бъде така високо.

2. Поемете дълбоко дъх

Не забравяйте, че сте възрастен и вие сте този, който трябва да поддържа търпение. Със сигурност понякога ти е по-трудно да се опиташ да позволиш на детето да изрази гнева или тъгата си, но мисли, че приемането на техники, за да остане спокойно, като например дишането дълбоко, ще направи ситуацията много по-поносима и за двете..

3. Придружете го

Никой човек, независимо от възрастта му, е приятно да се окаже в ситуация на самота, когато чувствата им са претоварени. Ето защо, когато детето ви плаче, е много важно да сте на негова страна, ако той го изисква, по този начин ще видите, че въпреки че в този момент той е тъжен или ядосан, вие ще го придружавате по всяко време, за да му кажете, че сте там за нуждите му..

4. Дръжте го безопасно

Възможно е, когато детето ви се чувства голям гняв или фрустрация чувството на гняв го кара да действа с насилие. Много е важно да спрете спокойно поведението си, ако видите, че някой може да ви нарани или да се нарани.

Ако е необходимо, за да можете да освободите гнева си, можете да го оставите да удари нещо, така че да не може да бъде наранен, например възглавница..

5. Накарайте го да се чувства, че се грижи за него

Може би първо детето ви няма да иска да говори, да му даде време да намали интензивността на поведението му, въпреки че винаги ще е полезно да го попитам защо плаче или какво не е наред.

Децата често развиват умения за разбиране на езика по-рано от уменията за словесно изразяване. Ето защо, ако детето е много младо, той няма да знае как да ти обясни подробно какво се случва с него, твоето задължение е като възрастен човек да се опита да разбере какво може да се е случило, за да предизвика тази емоционална реакция у детето ти.

6. Не му се подигравайте

Може би, когато разберете защо детето ви е ядосано или тъжно, смятате, че това е маловажно, но не забравяйте, че той все още е малък, за да се научи да толерира високо ниво на разочарование, както и да управлява емоциите си по зрял начин..

Важно е да не изпращате на детето послание на безразличие към причината, поради която той плаче.

Нещо, което може да се добави в този момент е, че в обществото, в което живеем, не се вижда добре да плаче, рита или крещи публично. Важно е да разберете, че това е социална концепция и че вашите деца все още се учат да се развиват в света, в който живеем, така че ако трябва да се изразят, нека го направят с пълна свобода..

7. Покажете своята подкрепа

Нека детето ви знае, че когато имате нужда от нея, ще бъдете там за това, което може да ви е необходимо. Вероятно след като сте се успокоили, искате да изразите какво се е случило с вас. Нека знае, че ще слушате и ще се опитате да му помогнете и да го подкрепите, за да може той да се справи със ситуацията.

И все пак, не го притискайте да говори, ако не иска да го направи още. Също така не го насилвайте да престане да плаче или да млъкне, да го пропусне и да бъдете търпеливи, за да се успокоите.

8. Никога не губете документите

Разбираемо е, че понякога ще загубите търпение, но при никакви обстоятелства не използвайте физически или вербални обиди към детето си.

Това може да причини емоционално и психологическо увреждане на детето. По това време детето ви се нуждае от разбиране от фигурата на привързаността си.

Освен това бихте извършили злоупотреба с власт, тъй като вашият син, малък, не е равен пред насилието, което можете да му предоставите..

9. Назовете емоциите

Фактът, че детето ви знае как да разпознае това, което чувства, ще ви помогне да разрешите ситуацията по по-спокоен начин, тъй като невежеството за това какви са емоциите и какво се наричат, могат да накарат детето ви да се чувства все още. по-лошо, като по този начин увеличава гнева, който има по това време.

Ето защо фактът, че на детето се преподава емоционална интелигентност, обяснява, че той се чувства в този момент, ще му даде по-голямо спокойствие и познание, както и самопознание на чувството на неудовлетвореност..

Фрази като: "Разбирам, че се чувствате ядосани, защото сте загубили куклата си" или "Мария, точно сега сте тъжни и трябва да плачете, защото бисквитките са над" може да накара избухването да има по-кратка продължителност и да намали интензивността бързо.

Кажете ги с мек и любящ тон, точно както бихте искали те да говорят с вас, ако сте тъжен или ядосан.

Освен това детето ви ще се почувства чуто, разбрано и придружено от това, което ще заздрави връзката ви с привързаността.

10. Използвайте релаксация

Добър метод е да научиш малките да медитират. Медитацията има много предимства, сред които е развитието на способността за самостоятелно отпускане.

Ако детето ви все още е твърде младо, за да се научи да медитира, опитайте се да извършвате дейности, които могат да насърчат спокойна държава, като например избягване на силни звуци, възпроизвеждане на мека музика, релаксираща баня ... и т.н.

11. Използвайте език, който можете да разберете и поставете на своето ниво

Въпреки че децата развиват способността си да разбират много бързо, важно е, че когато говорите с тях, те го правят на прост език, който могат да разберат. Не използвайте много дълги изречения, много сложни обяснения или технически подробности.

Мек тон на гласа, в допълнение към ласките (ако искате да им дадете и не се движите) може да накара детето да се успокои по-бързо и по-добре.

Препоръчва се също да се наведете и да се изправите, за да говорите с него или да общувате с него по някакъв начин, тъй като това ще ви накара да обърнете повече внимание и да разберете, че не се карате, но искате да помогнете.

Накратко, можете да следвате тези стъпки, когато пожелаете, въпреки че е трудно, че в момент на емоционален изблик можете да извършите всеки един от тях..

Но спокойно, ако ги прилагате малко по малко, ще осъзнаете, че просто като се опитвате и с търпение ще приемете този нов модел на възпитание и съпровод.

Започнете да се отнасяте към децата си така, както бихте искали родителите ви да се свържат с вас, когато сте били малко. Мисля, че никога не е твърде късно да имаш щастливо детство.

И какво правите, за да облекчите раздразненията при децата?