Любов или зависимост? 10-те основни разлики

Емоционална зависимост и любов те не са противоположни елементи. По-скоро те са подобни елементи, които обикновено се появяват заедно.

Взаимоотношенията са тип връзка, която е много специфична и значително различна от другите. В сантименталните отношения обикновено има относителна склонност към притежание, тъй като те обикновено се характеризират с изключителност.

С други думи: докато в приятелска връзка обикновено е по-лесно да се приеме, че приятелят има други приятелства, в съпружески отношения обикновено е неприемливо, че двойката има други сантиментални връзки.

По този начин степента на притежание е общ елемент в двойките. По същия начин, този аспект често може да бъде по-свързан с една афективна зависимост, отколкото с любов.

Всъщност не винаги е лесно да се установи границата между едно и друго. И чувствата на любов често могат да включват емоционална зависимост.

Този факт се обяснява, защото чувствата на любов често включват определена степен на зависимост между техните характеристики. Когато обичаш някого, обичайно е не само да го искаш, но и да се нуждаеш от него емоционално добре..

Възможно е обаче да се правят важни разлики между чувствата на любов и прекомерните чувства на зависимост.

С други думи, в любовта обикновено се появява определена степен на зависимост, но когато тя е прекомерна, тя започва да се оказва чужда на любовта. В тези случаи връзката може да започне да се управлява чрез емоционална зависимост вместо обичащи чувства.

10 основни елемента, които позволяват да се разграничи любовта от емоционалната зависимост

1- Толерантност към самотата

Един от основните аспекти, който позволява да се оцени степента на емоционална зависимост и принадлежността или не на това към любовта, се състои в толерантност към самотата..

Като цяло, когато имате чувство на любов към някого, вие обикновено изпитвате високи желания да бъдете с този човек. Този фактор обикновено се появява особено в моментите, когато чувствата на любовта са по-интензивни.

Но любовта сама по себе си не води до нетърпимост към самотата. Взаимоотношенията, които се управляват от обичащи чувства, могат да подкрепят адекватно факта, че не са един с друг.

Въпреки това, в емоционалната зависимост, непоносимостта към самотата обикновено е много по-изразена. Зависимият човек изпитва неприятни усещания, когато не е с партньора си, и прави всичко възможно, за да не се отделя от нея.

Въпреки че този фактор е полезен при разграничаването на любовта от зависимостта, границите не са толкова ясни, колкото изглежда.

И чувството на любов също мотивира желанието да бъдем с любимия. Поради тази причина, както в любов, така и в зависимост, има известно отхвърляне на това да не бъдеш с двойката.

В този смисъл толерантността към отхвърляне не трябва да се анализира от гледна точка на всичко или нищо по време на разграничаване на любовната зависимост. По този начин повечето чувства на любов ще се припокриват с емоционална зависимост.

По този начин този елемент трябва да бъде анализиран чрез други критерии. Сред тях, тези, които са показали по-голяма способност за диференциация, са тези на желанието и нуждата.

Чувството на любов предизвиква желание да бъдеш в компанията на двойката, но емоционалната зависимост води до експериментиране на нуждата никога да не бъдеш без компанията на любимия човек.

2- Необходимост от контрол

Друг важен аспект, който отличава любовта от зависимостта, е необходимостта от контрол.

Като цяло, любовта не включва експериментиране на голяма нужда от контрол над възлюбения.

Макар да е вярно, че любовта разкрива значителен интерес към познаването на двойката, знаейки какво правят и имайки предвид кои са те, тези аспекти обикновено не се тълкуват като необходимост..

От друга страна, емоционалната зависимост създава голяма нужда от контрол над другото лице. Всъщност, когато няма контрол, те обикновено изпитват неприятни усещания и човек може да извърши лошо поведение, за да получи необходимия контрол, от който се нуждае.

В този смисъл, липсата на контрол над другата само променя не-зависимите двойки, когато този фактор директно показва умишлено прикриване на нещо. В емоционалната зависимост обаче липсата на контрол винаги е проблем.

3. Необходимо е да се чувствате обичани

Всички хора имат определена нужда да се чувстват обичани. Всъщност, този фактор е често срещан сред хората и не показва наличие на каквато и да е промяна или деадаптивна връзка.

Да се ​​чувстваш обичан не означава да си зависим. По същия начин, в любовните взаимоотношения чувството, че обичаните често са основни за двамата членове. Въпреки това, този фактор е в същото време един от основните симптоми на емоционална зависимост.

Така че, нуждата да се чувстваш обичана е друг от многото общи елементи между емоционалната зависимост и любовта.

Сега, че тези аспекти са общи, не означава, че те са едни и същи. Необходимостта да се чувстваш обичана за любовта и необходимостта да се чувстваш обичана по отношение на емоционалната зависимост са значително различни.

Както и при други аспекти, фактът, че позволява диференциране в този случай, е отново степента на интензивност над нуждата.

Като цяло, любовта разкрива нуждата да се чувстват обичани и нуждата от любов. Тоест, в отношенията има толкова, колкото искате да получавате, без да се чувствате обичани да сте по-важни от необходимостта да обичате другия.

От друга страна, в емоционалната зависимост "любимият" е забележимо по-важен от "желанието". Зависимият човек трябва да бъде обичан преди всичко, за това, което той "дава" с единствената цел "получаване".

4- Желание за контакт

Желанието за контакт е другата страна на монетата на толерантност към самотата. Също така, това е и общ елемент между любовта и зависимостта.

И в двата случая, хората изпитват голямо желание да се свържат и да бъдат с любимия човек, тъй като този факт осигурява високо удовлетворяващо чувство.

Сега, отново, желанието за контакт запазва важни разлики между любов и зависимост.

Любовта мотивира високо желание да бъде с двойката главно защото контактът с любимия човек осигурява благополучие и приятни усещания.

От друга страна, в емоционалната зависимост желанието за контакт е тясно свързано с нетърпимостта „без контакт”.

Това означава, че зависимият човек желае контактът да избегне дискомфорта, който произтича от факта, че не е с любимия човек, повече от това да изпитате приятните усещания, които носи.

5- Приоритизиране на връзката

Взаимоотношенията често са един от най-важните елементи на живота на хората. Този факт е основно мотивиран от въздействието, причинено от чувството за любов.

Но не само любовта е отговорна за значението на сантименталните взаимоотношения. Нуждите от привързаност, разбиране, помощ и емоционална подкрепа, които всички хора имат, са фактори, които също допринасят.

В този смисъл, отношенията, управлявани от чувства на любов, се характеризират с това, че са много важни за нейните членове.

Въпреки това, в емоционалната зависимост, това значение е крайно. Зависимият човек приоритизира сантименталните отношения над всичко, включително и самия себе си, факт, който се различава от не зависимите хора.

6- Желание срещу нужда

Желанието и нуждата са два елемента, които ни позволяват да разграничим любовта от зависимостта.

Като цяло любовта обикновено се управлява от желание, докато емоционалната зависимост обикновено се управлява от нуждата.

Това означава, че любовните взаимоотношения са мотивирани от желанието на другия човек и зависимите взаимоотношения са мотивирани от нуждата на двойката.

Въпреки че желанието е по-подходящо в любовта и необходимостта играе по-важна роля в зависимост, тези аспекти отново се припокриват и в двата случая.

Любовта също мотивира определена степен на нужда в другата, докато желанието може да присъства в случаи на емоционална зависимост.

В този смисъл основната разлика между двете е в ролята, която играе всяка от тях. Ако нуждата надвиши, желанието ще бъде по-близо до емоционалната зависимост от любовта и обратно.

7 - Фокус на вниманието

Фокусът на вниманието се отнася до мястото, където се намират елементите, които човек интерпретира като важно в отношенията.

В този смисъл любовта насочва фокуса на вниманието в сантименталните отношения в своята цялост. Тоест, както в действията, извършени от самия себе си, така и в дейностите, извършвани от двойката.

От друга страна, емоционалната зависимост мотивира по-голямо внимание в поведението на другия, като е собствена във втория план..

Зависимото лице може да извърши няколко действия, предназначени да угодят или да се моля на двойката. Всъщност този тип поведение обикновено е много по-изобилен от емоционална зависимост, отколкото от любов.

Въпреки това, емоционалната зависимост се различава от любовта по важността, която човек дава на собственото си поведение.

Зависимите изпълняват много дейности за другия, но те не са важни. Вниманието е насочено само към двойката.

В действителност, действията за полагане на грижи към другите имат единствената цел да получават неща в замяна, тъй като това е единственият елемент, който е важен за емоционалната зависимост.

8- Страх от загуба

Нито влюбените, нито зависимите хора искат да загубят партньора си. Всъщност, и в двата случая другият човек е силно желан.

В този смисъл и любовта, и емоционалната зависимост мотивират високо отхвърляне на загубата. Страхът от това обаче обикновено е различен.

Като цяло, любовта не мотивира страха от загуба, освен ако човек възприема стимулите, които показват вероятността това да се случи..

Например, влюбен може да възприеме как техният партньор не се чувства същият като нея, ще живее в друга страна или има проблеми с двойка завинаги. В тези случаи индивидът може да се страхува от загубата, като забележи, че това може да се случи.

Въпреки това, когато тези видове фактори не се появяват, не зависимите хора обикновено не изпитват страх от загуба.

Обратно, в емоционалната зависимост страхът от загуба се появява много по-лесно и може да присъства постоянно. Този факт може да накара лицето да извърши прекомерни грижи, с цел да не загуби партньора си.

9 - Чувство на предателство

Чувствата на предателство са усещания, които не са изключение нито на любовта, нито на зависимостта. Всъщност, те дори не са от двойки отношения.

Въпреки това, този фактор също позволява да се установят важни разлики между любов и зависимост.

В първия случай чувствата на предателство се появяват само когато се възприема ясен акт на нелоялност. Например, когато лъжите или измамите се свързват с двойката.

За разлика от това, в емоционалната зависимост, чувствата на предателство често се появяват много по-често. Всъщност в тези случаи чувствата на предателство се появяват винаги, когато индивидите забележат, че двойката не му е дала всички грижи, които би искал.

10- Продължителност

И накрая, последният елемент, който ни позволява да разграничим отношенията, управлявани от чувства на любов и отношения с емоционална зависимост, е неговата продължителност..

Като цяло, емоционалната зависимост има тенденция да мотивира по-кратка продължителност на връзката. Обичайно зависимите лица често се променят като двойка, защото никога не получават достатъчно внимание и грижи.

препратки

1. Castello Blasco, J (2000). Анализ на понятието "емоционална зависимост", Виртуален конгрес по психиатрия.
2. Bornstein, R. F. (1992). Зависимата личност: Развитие, социални и клинични перспективи. Психологически бюлетин, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Предсказатели на грижата при интимни взаимоотношения при възрастни: теоретична перспектива на привързаността. Вестник на личността и социалната психология, 80 (6), 972-994.
4. Moral, M. & Sirvent, C. (2008). Сентиментални или афективни зависимости: етиология, класификация и оценка. Spanish Journal of Drug Addiction, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. и Sirvent, C. (2009). Афективна зависимост и пол: диференциален симптоматичен профил в испанските афективни зависими. Interamerican Journal of Psychology, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Любов от социалната психология: не толкова свободна, не толкова рационална. Psicothema, 13 (2), 335-336.