10 Начало средства за общата студено и евтино

С първата простуда на есента или зимата, настинките не чакат и обикновено не прощават почти никого. След като студът се установи на тялото ви, всичко, което можете да направите, е да съкратите продължителността и да облекчите досадните симптоми.

В тази статия ще ви покажа списък от 10 домашни средства за охлаждане и възпалено гърло, което децата и възрастните могат да използват. Можете да опитате тези лекарства, преди да закупите скъпи лекарства и че в дългосрочен план може да влоши симптомите.

Начало средства и съвети за студ

Останете у дома и си починете

Първото нещо, което трябва да направите, за да се лекувате бързо от студ е да си стоите вкъщи и да си почивате. Ако ви притеснява да бъдете в леглото, поне се настанете удобно на дивана с контрола на телевизора или лаптопа на пръстите си.

Студът е вирусно състояние и защитните сили на организма могат по-лесно да се борят с вируса, ако останете вкъщи и си починете.

Д-р Филип Tierno младши от университета в Ню Йорк уверява, че останалото е от основно значение, за да може тялото да посвети повече енергия за борба с болестта.

Камфорен мехлем

Един от основните и най-досадни симптоми на настинка е назалната конгестия. Много добро решение за този проблем е да се нанесе на входа на ноздрите малка порция камфорна и евкалиптов мехлем..

Парата, която излиза от крема, спомага за облекчаване на задръстванията на носната лигавица и отваряне на дихателните пътища. В допълнение, камфор може да облекчи болката и дразненето на кожата, която се появява, когато многократно почиствате носа си.

Инфузия на джинджифил

Пиенето на много течности също е отлично лекарство при настинки и грипни състояния. Инфузията на джинджифил има аналгетични, антипиретични и антимикробни свойства, които могат да ви накарат да се чувствате много по-добре, според Архивите на семейната медицина..

За да приготвите инфузията, вземете една супена лъжица нарязан пресен джинджифил и я добавете към чаша вряща вода. Можете също така да добавите лимон и мед, ако желаете.

Лимонът осигурява витамин С, който има известен стимулиращ ефект на дефезата. Медът помага за облекчаване на дразненето в дихателните пътища и също има отхрачващо действие.

кофеин

Кофеинът може да ви накара да се почувствате по-добре, защото стимулира нервната система и предотвратява усещането за гниене. Ето защо някои лекарства за борба с грипа съдържат кофеин, в допълнение към други вещества.

За да повдигнете настроението си, ако имате настинка, може да помогне богатото горещо кафе. Но бъдете внимателни, не прекалявайте с количеството, защото кофеинът също има дехидратиращ ефект и може да предизвика проблеми със съня.

Пилешка супа

Проучване на Университета в Небраска показа, че бабите вече са знаели интуитивно: пилената супа е добра за студа, защото спомага за намаляване на задръстванията на дихателните пътища и смазва гърлото, облекчава дразненето..

Друго много по-скорошно изследване, публикувано в американския вестник Therapeutics, установи, че съединение, присъстващо в пилената супа, наречено карнозин, помага на имунната система да се бори с вируса в първите дни на студа..

Пилената супа също така намалява възпалението и по този начин спомага за обезценяване на носа, което е един от основните и най-досадни симптоми на студа..

В допълнение към този физически ефект, несъмнено вкусна домашна пилешка супа, много гореща, също помага да се чувствате по-добре от психосоматичната гледна точка..

Ехинацея добавка

Много хора приемат ехинацея добавки за борба с първите симптоми на студа.

Проучване, чиито резултати са публикувани в The Daily Telegraph, показва, че приемането на добавка от ехинацея може да намали продължителността на настинката с 26%, в сравнение с друга група хора, които са получавали само плацебо по време на проучването..

Витамин С

Подобно на това, което се случва с ехинацеята, приемът на витамин С е в състояние да намали продължителността и интензивността на симптомите на обикновена простуда.

Анализ, направен през 2007 г., който разгледа резултатите от 30 клинични проучвания с общо 11 000 участници, установи, че приемането на витамин С обикновено намалява продължителността на студа и също така помага да се предотврати появата му, особено при пациенти, изложени на голям физически стрес или силен студ.

Един от най-добрите начини за включване на витамин C естествено в редовната диета е чрез консумация на цитрусови плодове, като портокали, мандарини и грейпфрут..

Има и много добри хранителни добавки с витамин С и дори някои лекарства против настинка на храна включват в тяхната формула.

Цинкови добавки

Знаете ли, че цинкът може да помогне и в борбата със студа? Няколко научни изследвания показват, че прилагането на цинк 24 часа след началото на симптомите може да намали продължителността на студа при здрави хора.

Изпаряване с евкалипт

Друг добър начин да намалите носа си е да се изпарите с пресни листа от евкалипт. Това ще навлажни дихателните Ви пътища, ще облекчи дразненето и ще има отхрачващо действие.

За да приготвите парата, налейте много гореща вода в широк съд и поставете няколко листа или евкалиптово етерично масло. След това се наведе над контейнера, като постави кърпа върху главата си, за да може да диша цялата пара, която идва от там.

Назални насаждения

Добро средство за домашно отстраняване на носа са инстилациите с вода и сол. За да ги направите, вземете една чаена лъжичка морска сол без йод и една чаена лъжичка сода за хляб и ги поставете в чаша топла вода..

След това с капкомер налейте няколко капки във всяка ноздра, с наклонена глава назад. След това се навеждате напред, така че да капе малко и да почиствате носа си внимателно с тъкан за еднократна употреба.

При първите симптоми на настинка можете да отидете и на различни лекарства, които не съдържат лекарства, които включват в техните формули аналгетични и противовъзпалителни вещества, като парацетамол или ибупрофен..

Както и да е, и без да се засяга ефектът, който тези лекарства могат да имат, 10-те лекарства за студа, споменати в тази статия, несъмнено ще ви помогнат да се почувствате по-добре за кратко време.

Какви други лекарства знаете за студа??