Video Game Addiction 6 Последствия и лечение

на пристрастяване към видеоигри е необходимостта да играете видео игра, за да се чувствате добре психически и физически. Когато зависимият човек не играе дълго време, той има симптоми, подобни на тези на синдрома на абстиненция; безпокойство, безпокойство или нужда да играете.

Децата и младите хора прекарват много часове на ден пред конзолата, докато родителите им се тревожат за часове, които не са посветени на обучение или други дейности, като например спорт, например.

Има обаче неща, които можете да направите, за да избегнете тази ситуация. Прочетете, за да научите повече за този тип пристрастяване и как да го избегнете или да намалите негативните му последствия.

индекс

• 1 Разлики между пристрастяването към видеоигри и хоби
• 2 Определяне на границата между употребата и злоупотребата
• 3 Последици от пристрастяването към видео игри
• 4 Как да избегнете пристрастяването към видеоигрите?

Разлики между пристрастяването към видеоигри и хоби

Видео игрите могат да бъдат много забавни и дори дидактични. Мнозина стимулират абстрактното мислене, други поставят фините двигателни умения в практиката и списъкът на ползите може да бъде обширен.

Въпреки това, когато детето не може да "отдели" от конзолата и прекара дълги часове в тази дейност, то вече не е игра, която да се превърне в пристрастяване..

Когато детето се превърне в наркоман, както и при всяка друга зависимост, той губи свободата си и здравето му е изложено на риск.

Определяне на границата между употребата и злоупотребата

Празниците пристигат и с тях се увеличава времето, което децата прекарват да играят на видео игри. Но какъв е срокът, който те трябва да играят, за да се избегне пристрастяването?

Институтът за психично здраве на Перу, точно стартира изявление по въпроса.

Чрез него се цели да се повиши осведомеността на родителите, така че те контролират времето, през което децата им прекарват с видео игри. Ограничаването на това време е ключът към предотвратяването на играта да стане пристрастяване.

Като цяло може да се каже, че нито едно дете или подрастващ не бива да остават повече от четири часа на ден, играейки на конзолата. Ако това време бъде превишено, възможно е да има някакъв вид патология.

Как да разберете дали вашият тийнейджър е станал пристрастен към видеоигрите? Ако забележите, че сте спрели да се притеснявате за вашата диета или дори за личната си хигиена, тогава проблемът може да бъде сериозен.

Ако имате деца, които прекарват много часове да играят видео игри и виждате, че прекарват часове, без да проявяват, че се чувстват гладни, или ако говорите с тях и не реагирате, вероятно е време да зададете граници.

В други случаи и когато ситуацията вече е станала по-възрастна, могат да се появят признаци на умора, промяна в графиците на съня и дори нарушения на поведението..

В случай, че пристрастяването се добавя към някакъв вид заболяване като тревожност или депресия, картината става по-сериозна.

Понякога семейните или социалните проблеми могат да насърчат пристрастяването. В подобни ситуации е необходима професионална намеса.

Последици от пристрастяването към видеоигри

Както при всяка зависимост, ако децата ви попаднат в нея, те губят свобода и целият им живот може да бъде нарушен. След това виждаме как пристрастяването към видеоигрите може да промени живота на човек.

Струва си да се има предвид, че подрастващите са най-уязвимото население, което страда от този тип зависимост.

Загуба на понятието време

Ако детето ви е пристрастено към видеоигрите, можете да прекарвате часове пред компютъра или мобилното устройство, без да имате чувство за време.

Когато не можете да играете, просто помислете за времето, в което можете да го направите отново. В екстремни случаи зависимите вече не знаят дали е ден или нощ. Те могат да прекарат цялата нощ да играят и да спят сами, когато не могат да устоят на съня.

Разписанията за хранене също се губят.

Намаляване на личните отношения

Основният фокус на наркоман е компютърът / лаптопът, смартфонът или видеоиграта. Когато се задълбочите в пристрастяването, спрете да посещавате събития с приятели или семейство.

Ако забележите, че вашият тийнейджър все повече ограничава средата си и прави извинения да не си тръгват, може да страдате от последиците от пристрастяването.

Намаляване на академичната ефективност

Успехът в училище може значително да намалее. Пристрастените момчета учат по-малко, защото часовете, които преди са били посветени в къщата им на изследването, сега са посветени на видео игрите.

От друга страна, качеството на времето в класната стая също е по-ниско. Нарушенията на съня и храненето влияят негативно върху способността за внимание и концентрация.

По този начин започва порочен кръг, защото когато пристигнат първите ниски оценки, зависимият се демотивира. Малко внимание, което се отделя на проучването, вероятно ще продължи да намалява.

В някои случаи тийнейджърите, пристрастени към видеоигрите, накрая се отказват от обучението си.

Дискусии или семейни проблеми

Ако се сблъскате с детето си и го попитате за проблемите, които му причиняват пристрастяването към видеоигри, вероятно ще има аргументи.

В други случаи семейството не е наясно с проблема и само отбелязва, че има промени в поведението на детето им, без да знае причината. Ако няма добра комуникация, това може да предизвика разстояние и неразбиране.

Икономически проблеми

Ако синът ви работи, но е пристрастен към видеоигрите, той може да изложи на риск позицията си.

Промените в съня могат да повлияят на работата и пристрастяването може да причини късно пристигане и отсъствия по време на работа.

Физически здравословни проблеми

В допълнение към психичното здраве, очевидно изкривено от пристрастяването, тялото също усеща последствията от него. Толкова време на тишина и заседнал начин на живот, генерират условия, склонни към затлъстяване.

Проблеми като хипертония и сърдечни заболявания са по-чести при деца и юноши, които прекарват много време с видео игри.

Как да избегнем пристрастяването към видеоигрите?

Решението е да не се елиминират или забраняват категорично видеоигрите. Всъщност и когато човек го прави в определени разумни граници, възпроизвеждането на видео игри може да има определени ползи.

Проблемът е в крайностите. Целта е винаги да бъдем в състояние да се наслаждаваме на тази дейност и да не бъдем роби на нея.

Ако сте родител на деца или тийнейджъри и се притеснявате за евентуален проблем с пристрастяването към видеоигрите, ние ви даваме следните препоръки:

Време за контрол и ограничаване на експозицията

Обяснете ясно на децата си точно какви ще бъдат новите правила. Времето за игра ще бъде ограничено. Дори е добра идея да обясните сериозните последствия, които могат да възникнат, ако играете твърде дълго.

Важно е да не се поддавате на протестите и да държите твърдо правилата, които сте предложили.

Не използвайте видео игри като детегледачка

Когато сте уморени, имате малко време или чувствате, че вашите деца ви изваждат от кутиите, не се изкушавайте да ги забавлявате с конзолата. Като възрастен, който поставя граници за образованието на децата си, действията ви трябва да съответстват на това, което казвате.

Ако им позволите да играят по-дълго от определеното време, тогава няма да уважавате лимита. Тогава не може да очаквате вашите деца да ви уважават.

За да имаме морални качества и да упражняваме пълна власт, трябва да проповядваме чрез пример.

Вие сте собственикът на конзолата

В семейството всеки член има роля:

Възрастните са отговорни за това всеки да изпълнява своите. В конкретния случай на видеоигра сте собственикът на конзолата, така че трябва да контролирате неговата употреба.

Помислете за следното:

Бихте ли поставили оръжие в ръцете на децата си? Запазвайки разликите, конзолата, която не се използва правилно, също може да причини сериозни щети на живота на децата ви.

Затова трябва да имате контрол.

Регулирайте покупката на видео игри

Възпроизвеждането на една и съща видео игра може да бъде скучно. Не купувайте нови игри и не пречи на децата си да го правят. По този начин, по някакъв начин ще обезсърчите използването на конзолата.

Предлага алтернативни дейности

Ако ще ограничите времето на децата си пред конзолата, можете да предложите алтернативни дейности, за да могат да се забавляват в свободното си време. Спорт, настолни игри или дейности като рисуване или рисуване могат да бъдат много добри идеи.

Не е погрешно и децата ви да се отегчат отначало. Скуката може да стимулира въображението ви и може да ви накара да създавате нови игри или да мислите за нови дейности, които искате да направите.

В обобщение, за да попречите на децата си да станат пристрастени към видеоигрите, трябва да ограничите времето, което прекарват пред конзолата, и да предлагате други видове забавления..

И винаги помнете, първият човек, който трябва да уважава този лимит, е самият вие, без значение колко видео игри ви помагат да забавлявате децата си, докато си почивате.

И вие имате роднини с пристрастяване към видеоигри?