Симптоми на хипомания, причини, лечение

на хипомания е психологически термин, използван за описване на психично състояние, подобно на мания, но чиито симптоми са по-слабо изразени. Неговите основни характеристики са повишаване на настроението, разстройство, а в повечето случаи и по-голямо средство за дразнене.

Основната разлика между мания и хипомания е тежестта на симптомите. В случай на мания, засегнатото лице има сериозни проблеми да извърши нормална рутина. Напротив, хипоманията може да бъде доста дразнеща, но тя не пречи да функционира ежедневно..

Хипоманията е малко по-различна от повечето психични разстройства, в смисъл, че някои от нейните симптоми са положителни. По този начин тя може да доведе до увеличаване на доверието, по-голяма енергия и по-висока от нормалната производителност.

Хората с хипомания обаче могат също да понесат някои негативни последици. Най-проблематично е, че те са склонни да извършват рисково поведение, защото се чувстват непобедими.

Така например, те могат да практикуват опасен секс, да играят на хазарт принудително или да изпитват затруднения в работата си.

индекс

• 1 Симптоми
  • 1.1 Увеличаване на самочувствието
  • 1.2 По-малко нужда от сън
  • 1.3 Увеличаване на недобросъвестността
  • 1.4 Ускорени мисли
  • 1.5 Склонност към разсейване
  • 1.6 По-голям брой действия, насочени към целите
  • 1.7 Увеличаване на хедонизма
• 2 Причини
• 3 Лечения
  • 3.1 Лечение с психотропни лекарства
  • 3.2 Психотерапия
  • 3.3 Промени в начина на живот
• 4 Препратки

симптоми

Хипоманията има тенденция да се проявява под формата на епизоди. По време на определено време, лицето ще има серия от симптоми, свързани с този проблем.

За да се счита за истинска хипомания, тя трябва да продължи поне четири дни; и промененото настроение трябва да присъства през цялото време през това време.

От друга страна, начинът на действие на човека по време на епизод на хипомания трябва да бъде ясно различен от начина, по който се държи нормално. Промените обаче не могат да бъдат толкова сериозни, че да ви предпазят от нормален живот.

След това ще видим кои са основните симптоми, които се появяват по време на епизод на хипомания. Необходимо е да се има предвид, че не всички винаги ще присъстват; Като цяло, тези, които възникват, ще варират в зависимост от лицето и случая.

Увеличаване на самочувствието

Основната индикация, че човек може да страда от епизод на хипомания е, че тяхното самочувствие нараства значително. Когато някой преминава през този процес, те ще са склонни да вярват, че са непобедими и по-добри от другите.

Това може да накара засегнатите да извършват рисково поведение и да дразнят хората, с които те си взаимодействат, защото те показват голяма доза арогантност..

Въпреки това, човек, който не е знаел преди това, няма да забележи, че поведението им е особено необичайно, за разлика от случаите на мания.

По-малко нужда от сън

Обикновено човек трябва да спи между 7 и 9 часа, за да се чувства напълно отпочинал. Въпреки това, по време на епизод на хипомания, засегнатите чувстват, че трябва само да спят около 3 или 4 часа, за да презаредят енергията си..

Не е известно колко дълго може да се запази този тип сън, тъй като епизодите на хипомания не продължават твърде дълго. Някои експерти обаче смятат, че толкова малко време за сън може да бъде вредно за здравето.

Увеличаване на богатството

Един от страничните ефекти от повишената енергия при хора с хипомания е, че тяхната нужда да говорят също нараства. Следователно тя ще бъде много по-приказлива от обикновено.

В някои случаи тази повишена нужда от комуникация ще доведе до прекомерен натиск върху други хора да проведат разговор на всяка цена. Тази функция е най-неудобна за тези, които са близо до индивида, засегнат от това заболяване.

Ускорени мисли

Повишената енергия понякога води и до субективния опит на индивидите, че умът им отива по-бързо от обикновено.

Това може да се превърне в преливане между мислите, невъзможността да се изрази всичко, което минава през главата, или определено бреме, дължащо се на скоростта на мозъчната активност..

Този симптом обикновено корелира и с увеличаването на богатството. Човекът с хипомания чувства, че трябва да говори все по-бързо, за да изразява всичко, което минава през главата му.

Склонност към разсейване

Засегнатите от това разстройство имат по-голяма трудност от обикновено да се концентрират върху една единствена задача и да останат фокусирани върху нея. Обикновено, когато някой има хипомания, всеки стимул ще бъде достатъчен, за да се промени вниманието им.

Това обикновено предизвиква много проблеми при хората с хипомания. Въпреки това, те не трябва да бъдат достатъчни, за да им попречат да изпълняват обичайната си рутина, тъй като в този случай ще говорим за пълна мания.

По-голям брой действия, насочени към целите

Едно от малкото предимства на хипоманията е, че хората, засегнати от това разстройство, са склонни да се концентрират много по-добре върху своите цели и задачи. Следователно през този период е възможно те да напреднат значително по пътя на постигането на това, което предлагат..

Въпреки това прекомерната мания за постигане на определени цели може да създаде много психическо напрежение за хората, които са в средата на хипоманиален епизод..

Увеличаване на хедонизма

И накрая, хората с хипомания са склонни да участват в голям брой приятни действия или ситуации, дори ако те включват рискове за тяхното благополучие. Всъщност това е симптом, който най-често носи проблеми на засегнатите от това заболяване.

Така например, някой в ​​средата на хипоманиален епизод може да има секс в рискови ситуации, да яде нездравословна храна, да злоупотребява с вещества като наркотици и алкохол или да играе прекомерно.

каузи

Изследователите не са намерили нито една причина, която да накара човек да навлезе във фаза на хипомания. Напротив, обикновено има няколко фактора, които засягат индивида и го водят да страда от това разстройство на настроението.

В допълнение, симптомите на хипомания не се появяват като цяло в един единствен момент, но се развиват малко по малко. Единственото изключение от това би било в случаите, когато има смесени епизоди; това са моменти, в които човек много бързо се сменя между хипоманично и депресивно настроение.

Като цяло се счита, че съществуват три вида фактори, които могат да повлияят на появата на хипоманично разстройство: екологични, генетични и биологични.

Сред околната среда обикновено са високо ниво на стрес, липса на продължителен сън, поява на значителна промяна в живота (като прекъсване или раждане на дете) или появата на сложни условия на живот..

От друга страна, ако човек страда от ситуация на насилие, вероятността от това изменено състояние на ума също се увеличава.

По отношение на генетичните фактори е установено, че нарушенията на настроението имат определена наследствена част. Смята се, че това може да е свързано с променена мозъчна химия, която ще присъства от раждането.

И накрая, консумацията на някои лекарства, появата на някои заболявания или употребата на наркотици или алкохол благоприятстват появата на това разстройство и други подобни.

лечения

Като цяло подходът за лечение на хипомания трябва да се съсредоточи върху няколко фронта. Наред с другите неща, терапевтите ще предписват психиатрични лекарства, психотерапия и някои промени в начина на живот на човека..

Понякога тези подходи могат да се използват отделно от останалите. Въпреки това, според много проучвания е много по-ефективно за лечение на хипомания да се използват всичките три вида интервенции едновременно.

Лечение с психотропни лекарства

На ниво наркотици, хората с хипомания обикновено трябва да приемат стабилизатори на настроението или антипсихотици. И двете могат да бъдат много ефективни за намаляване на интензивността на симптомите на хипомания.

Въпреки това, в много случаи пациентите трябва да опитат различни видове лекарства, докато намерят тези, които са наистина ефективни за тях.

Това, което работи за някои, може да бъде непродуктивно за другите; Ето защо лекарите трябва да могат да променят своя подход, ако този, който използват, не работи.

психотерапия

Някои техники на някои психологически течения, като когнитивно-поведенческата терапия, могат да бъдат много полезни, за да помогнат на пациентите с хипомания да управляват симптомите, които страдат..

Те включват всички видове инструменти, които ще им помогнат да имат по-малко проблеми и да поддържат по-стабилно настроение по време на епизод. Обикновено те ще бъдат по-ефективни, ако се използват и медикаменти, но те могат да помогнат много сами.

Промени в начина на живот

Хипоманията не е особено сериозно разстройство; поради тази причина в някои случаи е достатъчно да се променят някои аспекти от ден на ден, така че симптомите да станат управляеми.

Наред с другите неща, яденето на здравословна диета, редовното упражняване и стабилен сън могат значително да намалят интензивността на епизодите на хипомания..

препратки

1. "Симптоми на хипоманичния епизод" в: Психоцентър. Възстановен на: 16 юли 2018 г. от Psychcentral: psychcentral.com.
2. "Какво трябва да знаете за Мания срещу Hypomania "в: Healthline. Възстановен на: 16 юли 2018 г. от Healthline: healthline.com.
3. "Мания и хипомания, от какво се състоят" в: Психоактивни. Възстановен: 16 юли 2018 г. от Psychoactive: psychoactive.com.
4. "Всичко за мания и хипомания: Еуфория, раздразнителност и възбудимост" в: CogniFit. Възстановен: 16 юли 2018 от CogniFit: blog.cognifit.com.
5. "Hypomania" в: Уикипедия. Възстановен на: 16 юли 2018 от Уикипедия: en.wikipedia.org.