на ползи от омега-3 те са многобройни и са доказани от многобройни изследвания: намалява холестерола, е кардиопротективен, намалява менструалните болки,...
на ползи от кориандър те са разнообразни: подобрява качеството на съня, регулира менструацията, предпазва от рак, подобрява храносмилането, бори се с...