Спорт и упражнения - Страница 7

15 Ползи от плуване за физическо и психично здраве

на ползи от плуването за физическото и психическото здраве са многобройни при жените, децата, мъжете и възрастните хора.Несъмнено плуването е един...

13 Разлики между йога и пилатес

на Основни разлики между йога и пилатес Те са, че Пилатес се фокусира върху сила, тонизиране на мускулите, контролиране на...

12 съвета за избягване на синдрома на претрениране

Спортните тренировки трябва да се стремят да подобрят представянето, като в същото време зачитат здравето на спортиста, но понякога тази...

11 Видове адаптирани спортове за хора с увреждания

Ще изброим списък с 11 спорта, пригодени за хора с увреждания, най-забележителни са атлетика, баскетбол, бочия и колоездене.В момента има...

10 невероятни ползи от колоезденето (доказан)

Езда на велосипед е една от най-разглежданите практики, когато става въпрос за получаване на определени ползи за нашето здраве. Независимо...

10 Ползи от спорта за физическо и психическо здраве

на ползи за здравето те са много разнообразни и включват както физически, така и психически ефекти. Редовното упражняване е един от...