стрес - Страница 2
Шестте хормона на стреса и тяхното въздействие върху човека
на хормони на стреса кортизол, глюкагон и пролактин са най-важните, но най-силно повлиява модифицирането на физическото и психическото функциониране на кортизола....
5-те най-добри техники за релаксационен стрес
За да се отпуснете, трябва да активирате естествената релаксация на тялото, а гледането на телевизия, когато се прибирате в леглото...
Трите фази на стрес аларма, съпротива и изтощение
Има три фази на стрес -според работата на Ханс Селие през 1936 година-през които организмът преминава, след като се сблъсква...
Импулсивност 10 техники, за да научите как да я контролирате (възрастни и деца)
на импулсивност Това се случва, когато реагираме на външни стимули по изключително бърз и прекомерен начин, без да можем да отразяваме...
Хронични симптоми на стреса, причини, лечение
на хроничен стрес това е вид нарушение на приспособяването, което се характеризира с нездравословна емоционална и поведенческа реакция към идентифицируема...
Как да се предпазим от стреса 14 Ефективни форми (естествени)
Може да бъде предотврати стреса усвояване на техники за релаксация, правилно управление на времето, придобиване на лични и икономически ресурси,...
Как да контролираме гнева и агресията 10 практични техники
В тази статия ще обясня как да контролираме гнева, гняв и агресивност с техники, които могат да прилагат деца, юноши,...
Как да контролираме стреса с 5 техники (бързо)
Стресът е физиологична реакция, която засяга голяма част от населението в целия свят. Всъщност вероятно сте го имали в някакъв...
